Resumo de Por que todos nós precisamos praticar primeiros socorros emocionais

Guy Winch

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Por que todos nós precisamos praticar primeiros socorros emocionais resumo

Avaliação

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Aplicável

Recomendação

As pessoas procuram um médico facilmente quando seus corpos doem, mas elas relutam em pedir ajuda quando suas mentes estão em agonia. O psicólogo Guy Winch se opõe a ideia de enfatizar a saúde física acima do bem-estar mental, em vez disso ele promove a “higiene emocional”. Ele adapta seu discurso para um público jovem, embora sua oratória seja simples, seus pensamentos valiosos são universalmente aplicáveis. A getAbstract recomenda a apresentação franca de Winch para quem luta para descobrir a satisfação interior. Suas soluções podem ser justamente uma receita médica.

Sobre o Palestrante

O psicólogo Guy Winch escreveu vários livros, incluindo Como curar suas feridas emocionais.

Resumo

Cerca de 100 anos atrás, a sociedade começou a resolver o problema da higiene física. Em algumas décadas, a expectativa de vida aumentou em mais de 50%. Ao lançar luz sobre a “higiene emocional” a humanidade poderia conseguir retornos em termos de qualidade de vida. Várias “feridas emocionais” podem deformar suas percepções e se tornar debilitante:

Solidão – Quando você se sente desprovido de conexão humana, você acredita que os outros não se importam com você. Você se torna relutante em se aproximar porque você tem medo da rejeição. Estudos mostram que pessoas cronicamente...