Важен каждый разговор

Сегодня благодаря цифровым средствам люди больше связаны друг с другом, чем когда-либо в истории. Тем не менее многие жалуются на одиночество.

Здоровые взаимоотношения приносят много положительного. Исследования показывают, например, что когда у человека в два раза увеличивается количество друзей, его общее ощущение качества жизни улучшается так, как если бы в полтора раза вырос его доход. Но несмотря на потребность человечества в общении, люди по всему миру все сильнее чувствуют себя одинокими. В 2018 году 22% взрослых американцев сообщали, что они часто или всегда чувствуют себя изолированными от окружающих или одинокими. Пандемия коронавируса, начавшаяся в 2020 году, стократно обострила это чувство.

Электронных форм общения предостаточно, но социальные сети могут лишь усугубить ощущение одиночества. Например, те, кто пассивно прокручивает ленту и публикует обновления статуса в Facebook (не общаясь при этом с другими пользователями), чувствуют себя более одинокими.

Главный санитарный врач США Вивек Мёрфи называет пять видов одиночества. Первые четыре способны нанести большой вред как психическому, так и физическому здоровью.

1. Нет близкого человека.