Зарегистрируйтесь на getAbstract, чтобы получить доступ к этому краткому изложению.

Арон Эделхайт

Жесткий разрыв

В защиту стиля жизни 24/6

Ideapress, 2018

15 мин на чтение

7 основных идей

Есть текстовый формат

Что внутри?

Чтобы повысить свою продуктивность, полностью отключайтесь от работы один день в неделю.

Рейтинг редакции

Мы составляем краткие изложения книг*, помогающих читателям разбираться в законах современного мира и менять его к лучшему. Материалы, которые мы отбираем для нашей библиотеки, должны отвечать по крайней мере одному из наших двух основных критериев:

Информативно. – Вы получите такую информацию, которая позволит вам более взвешенно и эффективно принимать решения.

Полезно. – Вы получите такие практические советы, которые помогут вам лучше делать то, чем вы занимаетесь.

Каждому материалу мы присваиваем рейтинг от 1 до 10 на основе этих двух критериев. Наш рейтинг поможет вам распределить книги в вашем списке для чтения по шкале от добротных (5) до выдающихся (10). По книгам, которые мы оцениваем ниже 5, краткие изложения не составляются. Вот что означают цифры рейтинга:

10 – Великолепно. Полезная и/или информативная книга, которая, помимо соблюдения высочайших стандартов во всех отношениях, выделяется даже среди лучших книг. Как правило, это книга, сразу ставшая классикой, которую должен прочитать каждый.
9 – Отлично. Полезная и/или информативная книга, очень хорошо организованная и написанная, имеющая множество достоинств и не имеющая недостатков, которые заслуживали бы упоминания.
8 – Очень хорошо. Полезная и/или информативная книга, которая имеет много важных достоинств, но при этом не может быть названа выдающейся: например, освещает последние открытия в своей области и написана известным специалистом, но в отношении стиля оставляет желать лучшего.
7 – Хорошо. Полезная и/или информативная книга, имеющая два и более важных достоинства: например, очень увлекательно рассказывающая о новых идеях в какой-то предметной области.
6 – Достойно внимания. Полезная и/или информативная книга, которая обращает на себя внимание по крайней мере каким-то одним аспектом, например четкой организацией материала.
5 – Добротно. Полезная и/или информативная книга, несмотря на очевидные недостатки. Например, в одной области автор может давать разумные советы, а в других или содержится много повторов, или нет ничего особенно ценного.

*getAbstract работает не только с книгами. Мы составляем краткие изложения всех видов контента, которые могут быть полезны нашей аудитории: помимо книг это статьи, отчеты, видео и подкасты. То, что мы говорим здесь о книгах, относится ко всем видам материалов, которые мы пересказываем.

Характеристики

Практические советы
Увлекательно
Источник вдохновения

Рейтинг помогает вам понять, какова ценность книги в соответствии с двумя нашими основными критериями. Но он ничего не сообщает о ее конкретных особенностях. Поэтому мы используем набор из 20 характеристик, которые призваны прояснить, в чем именно состоят достоинства книги.

Практические советы – вы получите рекомендации, которые практически осуществимы на вашем рабочем месте или в повседневных ситуациях.
Аналитический подход – вы поймете внутренние взаимосвязи и закономерности в рассматриваемой проблеме.
История вопроса – вы узнаете об истории и контексте проблемы, что позволит вам правильно провести анализ или совершить хорошо взвешенный шаг.
Особое мнение – вы познакомитесь с аргументами, которые расходятся с преобладающей в настоящий момент точкой зрения.
Подробное освещение – вы увидите все аспекты предмета, описанные исчерпывающим образом.
Конкретные примеры – вам предложат практические советы, которые иллюстрируются рассказами об их применении на практике.
Выразительный язык – вы получите удовольствие от мастерски написанного текста или речи, являющейся образцом ораторского искусства.
Увлекательно – вам будет трудно оторваться от текста или аудио.
Неизвестные факты – вы узнаете об удивительных фактах или умозаключениях.
Начальный уровень – информация будет для вас полезной, если вы новичок, у которого нет знаний по данной теме или опыта.
Продвинутый уровень – информация или рекомендации будут полезны вам как специалисту.
Острая проблема – вы окажетесь в гуще спора по поводу одного из насущных вопросов современности.
Новаторская концепция – вы узнаете о свежих идеях, концепциях, новых продуктах или тенденциях.
Рассказ инсайдера – вы познакомитесь с мнением человека, который имеет особый доступ к сведениям по обсуждаемой теме.
Источник вдохновения – вам захочется сразу же опробовать на практике то, о чем вы прочитали.
Обзор – вы получите общее описание предмета с упоминанием всех основных моментов.
Научные данные – вы узнаете о цифрах и фактах, подкрепленных научными исследованиями.
Взгляд в будущее – вы познакомитесь с авторской картиной будущего и тем, как оно может на вас повлиять.
Четкая структура – хорошая организация материала значительно облегчит вам восприятие концепции или применение рекомендаций на практике.
Спорно – вы познакомитесь с любопытными, но неоднозначными выводами.

Рецензия getAbstract

Беспрерывная работа превратилась в бич современной культуры бизнеса. Руководители появляются в офисе до рассвета или задерживаются допоздна, боясь, что их карьере наступит конец, если они позволят себе хоть немного отдохнуть. Предприниматель Арон Эделхайт утверждает, что сверхурочная работа не только подрывает здоровье людей, но и является нездоровой тенденцией с точки зрения бизнеса. Страдающие хронической усталостью и испытывающие постоянный стресс работники менее продуктивны, меньше способны к творчеству и чаще делают ошибки. Книга будет полезна руководителям, предпринимателям и всем, кому кажется, что они круглосуточно “висят на крючке” своей работы.

Краткое содержание

Работа без выходных стала символом статуса.

Постоянная сверхурочная работа стала нормой. Многие профессионалы уверены в том, что если работать дни напролет, это гарантирует успех. Но такие титанические усилия далеко не столь результативны, как многие думают. Намного вероятнее, что, регулярно засиживаясь допоздна, вы снизите свою продуктивность, ослабите здоровье и поставите под удар личные взаимоотношения.

Работа все больше заполняет жизнь людей. Например, согласно американской статистике, жители США работают больше времени, чем раньше, и реже уходят в отпуск. Благодаря современным коммуникационным технологиям и предприниматели, и наемные работники остаются на связи с офисом своей компании даже в выходные. По результатам опроса, проведенного Бюро статистики труда США, более 75% американцев утверждают, что у них совсем нет времени на то, чтобы отдохнуть и прийти в себя.

Когда-то о своем успехе было принято заявлять, демонстрируя окружающим, как у вас много свободного времени. Сегодня хвастаются своей занятостью, щеголяют разбухшими от записей ежедневниками, многозначительно рассказывают о своих сверхурочных часах и необходимости всегда быть на связи даже в нерабочее...