Краткое изложение Прокачай себя!

Ищете книгу?
У нас есть ее изложение! Узнайте о самом главном в этой книге за 15 минут.

Прокачай себя!  книга в кратком изложении
Приобщайтесь к знаниям!
или Посмотреть тарифы

Рейтинг

7 Общий

9 Применимость

6 Новизна

7 Стиль


Рецензия getAbstract

Конфуций говорил, что только мудрейшие и глупейшие из людей никогда не меняются. Почти всем нам регулярно приходится бороться с собой, со своими привычками. В отличие от большинства популярных книг по психологии, пособие Джона Норкросса имеет строгую научную основу. Автор, профессор психологии, уверенно заявляет: если вы примените предлагаемую методику, ваша жизнь изменится к лучшему. getAbstract рекомендует эту простую и действенную “программу самоизменения” всем желающим избавиться от вредных привычек и негативных стереотипов поведения.

Из краткого содержания книги вы узнаете:

  • Какие пять шагов необходимо сделать, чтобы изменить свое поведение;
  • Почему эта программа поможет не всем;
  • Что делать, чтобы вам она помогла.
 

Об авторах

Джон Норкросс – доктор психологических наук, профессор психиатрии и признанный эксперт по изменению поведения, автор 20 книг и более 300 научных публикаций. Кристин Лоберг – автор нескольких бестселлеров. Джонатон Норкросс работает в кино- и телеиндустрии.

 

Краткое содержание

Хотите ли вы измениться?
Мешают ли вам жить некоторые из ваших привычек? Быть может, вы слишком много пьете, курите, едите? Страдаете от других форм зависимости или не умеете контролировать собственные эмоции? Возможно, вам не удается построить крепкие отношения или приходится бороться...

Другие книги на эту тему

Те, кто прочитал это краткое изложение, также читали

Пространство бизнес-инноваций
Пространство бизнес-инноваций
7
Стремление к расцвету
Стремление к расцвету
8
Инновации и их противники
Инновации и их противники
8
Открытое мышление
Открытое мышление
8
Как управление эффективностью труда убивает эффективность и что с этим делать
Как управление эффективностью труда убивает эффективность и что с этим делать
9
Договориться о невозможном
Договориться о невозможном
8

Связанные каналы

Комментарии к изложению