Краткое изложение Mini-привычки – Maxi-результаты

Альпина Паблишер, подробнее...

Купить книгу

Mini-привычки – Maxi-результаты книга в кратком изложении
Один маленький шаг может стать огромным рывком в осуществлении плана саморазвития.

Рейтинг

9 Общий

10 Применимость

8 Новизна

7 Стиль

Рецензия getAbstract

Стивен Гайз, известный блогер, пишущий о саморазвитии, предлагает программу личностного роста, которая так проста, что ее невозможно не выполнить. “Мини-привычка” – это правильное действие, которое вы делаете по чуть-чуть, до тех пор пока оно не станет вашей второй натурой. Если речь идет о занятиях спортом, начните с одного отжимания; если о чтении – ограничьтесь одним предложением. Тогда усилие, которое приходится приложить, стремится к нулю. Гайз утверждает, что повторение одних и тех же действий и повторяющийся, хоть и небольшой, успех помогут превратить мини-привычку в новый образ жизни. Идея прекрасна в своей простоте. getAbstract рекомендует советы Гайза всем, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему, и даже тем, кто не способен прочесть больше одного предложения за один раз.

Из краткого содержания книги вы узнаете:

  • Что такое мини-привычка
  • Как мини-привычки согласуются с природными наклонностями человека
  • Как изменить свою жизнь к лучшему с помощью мини-привычек
 

Краткое содержание

Мини-привычки
Как бы сильно и искренне вы ни желали изменений, изменить свою жизнь, увы, непросто. Не исключено, что вы уже давно мечтаете каждый день по часу заниматься физическими упражнениями. Но без реальных действий благие намерения ни к чему не ведут. Человеку свойственно переоценивать...
Познакомьтесь с самым важным в этой книге за 15 минут. Узнайте больше о наших продуктах или войдите на сайт

Об авторе

Стивен Гайз пишет о стратегиях саморазвития, с 2011 года он ведет по этой теме блог Deep Existence.


Комментарии к изложению

Другие книги на эту тему

Книга включена в тематическую подборку:

  • Тематическая подборка
    Привычки
    Изменив свои привычки, вы измените свою жизнь.

Те, кто прочитал это краткое изложение, также читали

Еще из этой рубрики