Зарегистрируйтесь на getAbstract, чтобы получить доступ к этому краткому изложению.

Элиэзер Штернберг

Нейрологика

Чем объясняются странные поступки, которые мы совершаем неожиданно для себя

Альпина Паблишер, 2017

15 мин на чтение

10 основных идей

Есть текстовый формат

Что внутри?

Чтобы лучше понимать себя и других, нужно знать о том, как взаимодействуют наши сознание и подсознание.

Рейтинг редакции

Мы составляем краткие изложения книг*, помогающих читателям разбираться в законах современного мира и менять его к лучшему. Материалы, которые мы отбираем для нашей библиотеки, должны отвечать по крайней мере одному из наших двух основных критериев:

Информативно. – Вы получите такую информацию, которая позволит вам более взвешенно и эффективно принимать решения.

Полезно. – Вы получите такие практические советы, которые помогут вам лучше делать то, чем вы занимаетесь.

Каждому материалу мы присваиваем рейтинг от 1 до 10 на основе этих двух критериев. Наш рейтинг поможет вам распределить книги в вашем списке для чтения по шкале от добротных (5) до выдающихся (10). По книгам, которые мы оцениваем ниже 5, краткие изложения не составляются. Вот что означают цифры рейтинга:

10 – Великолепно. Полезная и/или информативная книга, которая, помимо соблюдения высочайших стандартов во всех отношениях, выделяется даже среди лучших книг. Как правило, это книга, сразу ставшая классикой, которую должен прочитать каждый.
9 – Отлично. Полезная и/или информативная книга, очень хорошо организованная и написанная, имеющая множество достоинств и не имеющая недостатков, которые заслуживали бы упоминания.
8 – Очень хорошо. Полезная и/или информативная книга, которая имеет много важных достоинств, но при этом не может быть названа выдающейся: например, освещает последние открытия в своей области и написана известным специалистом, но в отношении стиля оставляет желать лучшего.
7 – Хорошо. Полезная и/или информативная книга, имеющая два и более важных достоинства: например, очень увлекательно рассказывающая о новых идеях в какой-то предметной области.
6 – Достойно внимания. Полезная и/или информативная книга, которая обращает на себя внимание по крайней мере каким-то одним аспектом, например четкой организацией материала.
5 – Добротно. Полезная и/или информативная книга, несмотря на очевидные недостатки. Например, в одной области автор может давать разумные советы, а в других или содержится много повторов, или нет ничего особенно ценного.

*getAbstract работает не только с книгами. Мы составляем краткие изложения всех видов контента, которые могут быть полезны нашей аудитории: помимо книг это статьи, отчеты, видео и подкасты. То, что мы говорим здесь о книгах, относится ко всем видам материалов, которые мы пересказываем.

Характеристики

Подробное освещение
Научные данные

Рейтинг помогает вам понять, какова ценность книги в соответствии с двумя нашими основными критериями. Но он ничего не сообщает о ее конкретных особенностях. Поэтому мы используем набор из 20 характеристик, которые призваны прояснить, в чем именно состоят достоинства книги.

Практические советы – вы получите рекомендации, которые практически осуществимы на вашем рабочем месте или в повседневных ситуациях.
Аналитический подход – вы поймете внутренние взаимосвязи и закономерности в рассматриваемой проблеме.
История вопроса – вы узнаете об истории и контексте проблемы, что позволит вам правильно провести анализ или совершить хорошо взвешенный шаг.
Особое мнение – вы познакомитесь с аргументами, которые расходятся с преобладающей в настоящий момент точкой зрения.
Подробное освещение – вы увидите все аспекты предмета, описанные исчерпывающим образом.
Конкретные примеры – вам предложат практические советы, которые иллюстрируются рассказами об их применении на практике.
Выразительный язык – вы получите удовольствие от мастерски написанного текста или речи, являющейся образцом ораторского искусства.
Увлекательно – вам будет трудно оторваться от текста или аудио.
Неизвестные факты – вы узнаете об удивительных фактах или умозаключениях.
Начальный уровень – информация будет для вас полезной, если вы новичок, у которого нет знаний по данной теме или опыта.
Продвинутый уровень – информация или рекомендации будут полезны вам как специалисту.
Острая проблема – вы окажетесь в гуще спора по поводу одного из насущных вопросов современности.
Новаторская концепция – вы узнаете о свежих идеях, концепциях, новых продуктах или тенденциях.
Рассказ инсайдера – вы познакомитесь с мнением человека, который имеет особый доступ к сведениям по обсуждаемой теме.
Источник вдохновения – вам захочется сразу же опробовать на практике то, о чем вы прочитали.
Обзор – вы получите общее описание предмета с упоминанием всех основных моментов.
Научные данные – вы узнаете о цифрах и фактах, подкрепленных научными исследованиями.
Взгляд в будущее – вы познакомитесь с авторской картиной будущего и тем, как оно может на вас повлиять.
Четкая структура – хорошая организация материала значительно облегчит вам восприятие концепции или применение рекомендаций на практике.
Спорно – вы познакомитесь с любопытными, но неоднозначными выводами.

Рецензия getAbstract

Из ряда исследований нейробиологов можно сделать вывод о том, что самовосприятие человека и собственная хроника его жизни формируются и поддерживаются в результате взаимодействия двух систем мозга – сознания и подсознания. Сознание отвечает за самоидентификацию, осмысление событий и принятие взвешенных решений. Задача подсознания – сохранить целостность восприятия, снять стресс. Не все ученые, однако, принимают концепцию представления мозга как двух параллельных систем. Попыток разобраться в механизмах взаимодействия сознания и подсознания и влияния подсознания на поведение человека было сделано пока не так много. Именно эти загадки волнуют автора книги невролога Элиэзера Штернберга, который уверен: “Чтобы произошел прорыв, сначала надо правильно поставить вопросы”. В своей книге он анализирует множество исследований из разных областей нейробиологии, психологии и психиатрии, чтобы найти объединяющую их логику. Книга рассказывает об особенностях работы мозга и помогает понять, почему так важно осознавать свои действия, какую деятельность можно поручить механизмам подсознания, а какую нет, учит лучше в себе разбираться. getAbstract рекомендует эту книгу всем, кого интересует тема самопознания.

Краткое содержание

Восприятие и образ окружающего мира

Человек воспринимает окружающую реальность благодаря пяти сенсорным системам. Любой сигнал извне сначала принимается одним из органов чувств, а затем поступает в мозг, где он проходит дальнейшую обработку. Картина мира формируется в мозге с участием всех сенсорных каналов. Когда вы пьете кофе, вы не только наслаждаетесь вкусом напитка, но и вдыхаете его аромат, видите, как из чашки поднимается легкий пар, слышите звук своих глотков, чувствуете, как ваши губы прикасаются к теплому фарфору. Так создается целая “симфония ощущений”. Если один из каналов восприятия по каким-то причинам выходит из строя, его отсутствие компенсируется обострением других чувств.

В процессе создания образа окружающего мира участвуют подсознание и сознание, активизирующие разные области мозга. Подсознание интерпретирует входящую информацию, основываясь на прошлом опыте и эмоциональной памяти, и выявляет самое важное – есть ли угроза выживанию. Для создания цельной картины подсознание “достраивает” недостающие фрагменты и “догадывается” о форме и содержании целого. Сознание занимается осмыслением сигналов подсознания, в случае необходимости...