Краткое изложение Психология стресса

Ищете книгу?
У нас есть ее изложение! Узнайте о самом главном в этой книге за 15 минут.

Психология стресса книга в кратком изложении
Приобщайтесь к знаниям!
или Посмотреть тарифы

Рейтинг

10 Общий

9 Применимость

9 Новизна

10 Стиль

Рецензия getAbstract

Наше тело – сложнейшая система. Правда, предназначено оно было для существования в африканской саванне, а не в городских джунглях. Это создает для современного человека серьезную проблему, связанную с одним из важнейших защитных механизмов – реакцией на стресс. Нас постоянно что-то беспокоит, мы переживем по сотням различных поводов, большинство из которых не представляет никакой угрозы для жизни. Но наш организм воспринимает эти опасности как реальные и постоянно готовится на них отреагировать. В своей выдержавшей уже несколько изданий книге ведущий специалист в области нейроэндокринологии Роберт Сапольски подробно объясняет, каким образом хронический стресс подрывает здоровье и как этому противостоять. Автор дает возможность увидеть врага в лицо и благодаря этому понять, как его можно победить. В книге много ссылок на различные исследования и научные теории, много терминологии. Тем не менее читается она легко, в том числе и благодаря остроумным сравнениям и ироничным замечаниям автора. getAbstract сможет избавиться от беспокойства, только если все читатели познакомятся с этим исчерпывающим исследованием природы и последствий стресса.

Из краткого содержания книги вы узнаете:

  • Как изменяется работа организма во время стресса;
  • Почему хронический стресс может подорвать здоровье;
  • Как справляться со стрессом.
 

Об авторе

Роберт Сапольски – преподаватель биологии, неврологии и нейронаук в Стэнфордском университете. Его исследования посвящены стрессу и нейронной дегенерации. В 1987 году получил стипендию Мак-Артура (“грант для гениев”).

 

Краткое содержание

Почему зебре проще живется
Жизнь зебры в африканской саванне устроена гораздо проще, чем жизнь человека в большом городе. Зато ее намного чаще подстерегает смертельная опасность. Зебра вынуждена ежедневно вести борьбу за выживание. Пасется ли она, идет на водопой или отдыхает – ей нужно...

Познакомьтесь с самым важным в этой книге за 15 минут.

Для вас

Подберите вариант подписки, который лучше всего вам подходит.

Для вашей компании

Мы помогаем вам выстраивать культуру непрерывного обучения.

 или войдите на сайт

Комментарии к изложению

Другие книги на эту тему

Книга включена в тематическую подборку:

  • Тематическая подборка
    Стресс
    Все о стрессе: почему он возникает, как может привести к срыву и как его преодолеть, а также чем полезен кратковременный стресс.

Те, кто прочитал это краткое изложение, также читали

Еще из этой рубрики