导读荐语
你的快乐、健康和事业都取决于你的心态以及情绪成熟度。本书的信息略显密集,稍有重复,但是极富启发性,而且涉及面很广,你阅读时的跳跃幅度可能会很大。心脏病专家阿兰·瓦特金斯认为人的身体像大脑那样,能够给人提供至少同样重要的智力支持。他在书中详细阐述了为什么掌控情绪对你的生活和事业至关重要。若想要利用他提出的建议,请大家首先学会呼吸,因为呼吸是健康、成功和快乐的基石。不管你对新事物的接受程度如何,getAbstract都诚挚地向你推荐瓦特金斯的智慧、建议和推动心理成熟的方法。
浓缩书
关于作者
阿兰·瓦特金斯(Alan Watkins)曾经专门从事肿瘤和心脏病治疗工作长达10年之久,后来放弃行医,现在为高管提供认识和掌控情绪方面的培训。
猜你喜欢
同主题延伸阅读
相关技能
Научитесь адаптироваться к переменам
Личностный рост
Софт-скиллз
Навыки для работы
Развивайте самоосознание
Повышайте свою продуктивность
Высшее руководство
Поддерживайте психическое здоровье
Повышайте психологическую устойчивость
Научитесь понимать себя
Преодолевайте трудности
Развивайте навыки самоконтроля
Лидерство
Управляйте собой
Навигируйте лидерскими вызовами
Поддерживайте личное благополучие
Изучите тему эмоций
Управляйте своими эмоциями
Развивайте эмоциональный интеллект
恭喜你又学完了一篇干货!复述、评论及做笔记是对知识最大的致敬↓