导读荐语
如果你发现自己比较难感受到快乐,反而内心痛苦,那么你可能会认为这是外界导致的。但本书作者阿什什·科塔里(Ashish Kothari)指出,你自身就拥有调整自我培养积极情绪的力量。他是一位人生教练,帮助领导者和团队提升幸福感、达成目标。书中包含了得到科学研究支持的具体做法。让我们一起学习,体验更深刻的满足感和幸福感,实现事业成功,获得内心丰饶。科塔里还提供了一系列实用技巧,教你不再任由生活摆布,主动掌握人生的主导权,打造更幸福、更具使命感的人生。
浓缩书
关于作者
阿什什·科塔里(Ashish Kothari)是幸福战队(Happiness Squad)公司的创始人。这家公司的使命是帮助个人与组织提升幸福感,同时充分发掘并实现全部潜能。
猜你喜欢
同主题延伸阅读
相关技能
Развивайте эмоциональный интеллект
Поддерживайте личное благополучие
Лидерство
Освойте навыки межличностного общения
Софт-скиллз
Развивайте самоосознание
Проявляйте эмпатию
Ставьте цели и достигайте их
Живите осознанно
Личностный рост
Повышайте психологическую устойчивость
Сохраняйте баланс работы и личной жизни
Научитесь понимать себя
Навыки для работы
Управляйте своим обучением
Управляйте собой
Живите полной жизнью
Выработайте привычку учиться
Управляйте своими эмоциями
Развивайте навыки самоконтроля
Правильно расставляйте приоритеты
Воспитывайте в себе благодарность
Практикуйте осознанность
Заботьтесь о себе
Вырабатывайте полезные привычки
Повышайте свою продуктивность
Найдите свое предназначение
Управляйте своим временем
Воспитывайте самодисциплину
Обретите смысл
恭喜你又学完了一篇干货!复述、评论及做笔记是对知识最大的致敬↓