Перейти к содержанию сайта
快乐打工人
书籍

快乐打工人

50招教你脱离苦海、找到乐趣、功成名就

Career Press, 2021 подробнее...

购买此书

评级

8

关键特征

  • 实用性
  • 实例
  • 引人入胜

导读荐语

你是否感到工作一成不变、十分无聊?高管培训师贝弗莉·琼斯认为,即使不喜欢自己的工作,你也能从中找到意义和快乐。在本书中,琼斯提出了一系列振奋人心的策略,助你在职场上顺风顺水。借鉴行为科学研究,她全方位地阐释了如何改善自己的心理健康状态,如何建立社交关系,如何持续学习以及如何全心投入到工作当中。

浓缩书

改善生活,尽在掌握。

盖洛普(Gallup)民调显示,美国有一半以上的打工人对自己目前的工作感到不满、备受压力,相较之下,只有不到三分之一的人能从工作中找到乐趣、汲取力量、实现人生价值。如果你属于前一种类型,不用担心,即使觉得目前毫无出路,你也可以通过改变自己的行为来提升自己的工作品质,无需跳槽。具体来说,就是改变你的态度、技能、生活方式、精神和健康状况。

有时,改变工作方式能给自己增添动力。即使在工作上没有太多自主权,你也可以改变惯常的工作方式,比如以更积极的态度来完成任务,或者更专心地听同事讲话,这些都是很细微的变化,但我们的大脑会将其解读为“创新”,而“创新”是人类快乐的重要源泉。

追逐“敬业三要素”,提升职场幸福感。

工作中的幸福感往往取决于“敬业三要素”:

  • 精心打磨的使命感——当你觉得自己所做的事情有意义时,你才能更享受工作并投入其中。这种使命感有可能源于公司的核心原则、团队的活力或者你个人的价值观以及价值观在工作上的体现。

关于作者

贝弗莉·琼斯(Beverly Jones)是一名高管培训师和领导力顾问,她为各类联邦机构、非政府组织、大学和企业等的领导者提供服务。


恭喜你又学完了一篇干货!复述、评论及做笔记是对知识最大的致敬↓

猜你喜欢

相关技能

Развивайте карьеру
Развивайте эмоциональный интеллект
Научитесь адаптироваться к переменам
Карьера
Управление персоналом
Управляйте собой
Лидерство
Manage Learning and Development
Личностный рост
Софт-скиллз
Навыки для работы
Повышайте свою продуктивность
Eat Healthily
Освойте навыки межличностного общения
Научитесь понимать себя
Научитесь мотивировать себя
Повышайте психологическую устойчивость
Живите полной жизнью
Воспитывайте самодисциплину
Настройте работу для себя
Живите осознанно
Выработайте установку на рост
Выстраивайте прочные взаимоотношения
Сохраняйте позитивный настрой
Формируйте культуру обучения
Поддерживайте личное благополучие
Развивайте навыки самоконтроля
Поддерживайте психическое здоровье
Найдите свое предназначение
Управляйте своим обучением
Обретите смысл
Учитесь всю жизнь
Практикуйте осознанность
Вырабатывайте полезные привычки
Преодолевайте чувство одиночества
Выработайте привычку учиться