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现在起,周四就是每周最后一个工作日
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现在起,周四就是每周最后一个工作日

如何用更少的时间赚更多的钱,过上想要的生活

HarperCollins Leadership, 2021 подробнее...

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评级

7

关键特征

  • 概览
  • 实例
  • 引人入胜

导读荐语

每周工作五天,是一个全社会都认可的事情。然而,它是一个社会建构而来的概念,不是理所当然的事情。心理健康专家乔·萨诺克(Joe Sanok)认为,这一过时的工作节奏早已需要变革。他表示,想要更高效更轻松的工作,你需要掌控日程,调整利用时间的方式,让它更契合大脑运作规律。在这本书中,萨诺克回顾了每周五天四十小时工作制的历史,告诉我们为什么这种模式会带来职业倦怠。本书还给出了具体的做法和策略,帮助我们高效工作的同时,享受健康快乐的生活。

浓缩书

一周干五天的工作模式,是工业时代的过时流毒。

一天24小时,一年365天,这些节律来地球的自转和公转,由宇宙和自然决定。这么说起来,一周七天来自什么自然规律呢?完全想不出来。因为没有任何自然现象是每七天来一次。那么,既然一年能由52个7天周组成,完全也可以由73个5天周组成。因为周这个概念就是人为规定的。我们现在习以为常的七天一周,由巴比伦人发明。此后,世界其他地方纷纷效仿。在一周七天的基础上,1926年,亨利·福特(Henry Ford)推广了一周工作五天,确立了现代的劳动制度。不过,这个做法也不是他的原创,而是可以追溯到1886年。始作俑者是当时的工会。他们在芝加哥的干草市场广场发起抗议,要求改善工作条件,提出了一周工作五天的要求。

工业社会趋于优化生产系统,降低成本。为此,它将工人当成了机器里的齿轮和螺丝钉,而不是有血有肉有感情的人。随着工作环境不断改善,收入与生活日渐稳定,工人们接受了一整套运作方式,连带着习惯了一周工作五天。在新冠疫情导致强制封锁前,人不离岗、每周五天、每天9点到5点的工作模式就是常态。然而,这不是生产力的最优解。最新研究表明,远程工作在许多情况下可以提高生产效率和工作满意度。

长时间僵化的工作换来了什么呢?那就是对健康、睡眠、人际关系的损害。技术进步让人全天候参与工作,更是恶化了这一局面。不过,我们不是非得过这种生活。因为我们有能力创造和选择自己想要的生活方式。现在,放慢脚步,明确工作与生活的之间的界限,缩短工作时间,把更多的时间留给家人,陪伴自己,实打实地美化自己周围的世界。

关于作者

·萨诺克(Joe Sanok)是一位心理健康专家,同时也是《实践之实践》(The Practice of the Practice)播客的主持人。他是慢下来学校(Slow Down School)和干得漂亮营地(Killin' It Camp)的创始人,同时还是一位商业顾问和演讲者。


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