Ignorer la navigation
Coerência
Livro

Coerência

A ciência secreta da liderança brilhante

Kogan Page, 2013 plus...


Avaliação Editorial

8

Qualidades

  • Inovativo
  • Aplicável

Recomendação

A sua felicidade, saúde e carreira vão sempre depender da sua mentalidade e maturidade emocional. Na verdade, você talvez oscile de um lado do espectro para o outro durante a leitura deste trabalho denso, abrangente, porém um tanto repetitivo, ainda que profundamente esclarecedor. O neurocientista Alan Watkins explica que o seu corpo é capaz de desencadear um nível de inteligência além do que a sua mente costuma acessar. Para tal, comece pela respiração; essa é o ponto inicial de tudo o que esteja relacionado à saúde, sucesso e felicidade. Dependendo da sua abertura à filosofia, a getAbstract recomenda os conselhos sábios e lógicos de Watkins, bem como as suas técnicas de crescimento emocional.

Resumo

A jornada mais difícil

Você costuma se preparar bem para uma reunião importante ou buscar um estado de espírito calmo e relaxado? Pode esquecer, nada disso importa. O que importa são os seus hormônios, mais especificamente quanto cortisol e DHEA você carrega no seu sistema. Cortisol demais vai deixar você mal-humorado e o resultado vai ser um desempenho fraco. Níveis de DHEA acima do normal vão ajudar você a se sentir bem e realizar as suas tarefas com capricho. Você pode controlar esses hormônios, embora leve algum tempo para aprender a fazê-lo. Quando você dominar o seu corpo e mente, você vai chegar a um estado de “fluxo”: a harmonia ou coerência que produz uma saúde melhor, relações melhores, decisões melhores e, em termos gerais, uma vida melhor.

Procure viver em um estado de renovação para aumentar o seu nível de consciência. Isso significa que você precisa se adaptar e mudar constantemente, alcançando uma compreensão mais plena de si mesmo e do seu negócio. Ao compreender os sistemas da sua organização como um todo, ou como uma parte afeta a outra, você acaba reconhecendo o que precisa ser ajustado e as ações críticas que vão tornar a sua organização ainda mais...

Sobre o autor

Alan Watkins deixou a prática médica após uma década de especialização em oncologia e doenças cardíacas. Atualmente ele ensina executivos sobre a conscientização e controle emocional.


Comente sobre este resumo

Mais deste tópico

Relacionados a habilidades

Развивайте карьеру
Укрепляйте уверенность в себе
Карьера
Разрабатывайте инновационные продукты
Развивайте организацию
Улучшайте опыт сотрудников
Предпринимательство
Формируйте культуру инноваций
Содействуйте командной культуре
Управление персоналом
Повышайте культурную компетентность
Стратегически подходите к инновациям
Руководите согласно нормам этики
Управление обучением и развитием
Управляйте людьми и талантами
Управляйте производительностью
Менеджмент
Освойте навыки сотрудничества
Софт-скиллз
Укрепить командное сотрудничество
Изучите тему создания инноваций
Практикуйте трансформационное лидерство
Устанавливайте личные границы
Развивайте навыки мышления
Навыки для работы
Беритесь за трудные задачи
Осуществляйте стратегическое руководство
Проявляйте организационную амбидекстрию
Будьте искренни
Управляйте командной эффективностью
Обретите смысл
Выработайте установку на рост
Научитесь вести разговор
Изучите тему неосознанной предвзятости
Сохраняйте позитивный настрой
Воспитывайте в себе упорство
Изучите тему мотивации
Умейте общаться с трудными людьми
Избавьтесь от синдрома самозванца
Управляйте своим обучением
Освойте навыки межличностного общения
Научитесь адаптироваться к переменам
Вырабатывайте полезные привычки
Успешно справляйтесь с неопределенностью
Укрепляйте психологическую безопасность
Изучите тему человеческого поведения
Изучите тему когнитивных процессов
Управляйте стрессом
Будьте скромны
Воспитывайте самодисциплину
Сохраняйте баланс работы и личной жизни
Личностный рост
Научитесь концентрироваться
Изучите тему общения
Изучите типы личности
Высшее руководство
Живите осознанно
Ориентируйтесь в офисной политике
Навигируйте лидерскими вызовами
Распознавайте социальные сигналы
Преодолевайте трудности
Развивайте эмоциональный интеллект
Лидерство
Воспитывайте гибкость
Повышайте свою продуктивность
Воспитывайте в себе благодарность
Практикуйте осознанность
Совместно ищите творческие решения
Управляйте своим влиянием лидера
Генерируйте идеи
Поддерживайте психическое здоровье
Инновации
Задавайте нужные вопросы
Развивайте самоосознание
Эффективно общайтесь
Растите как женщина-лидер
Повышайте психологическую устойчивость
Живите полной жизнью
Изучите тему креативности
Поддерживайте личное благополучие
Развивайте лидеров
Проявляйте эмпатию
Научитесь мотивировать себя
Не скрывайте уязвимость
Научитесь понимать себя
Стимулируйте командную выработку идей
Найдите свое предназначение
Рассматривайте другие точки зрения
Практикуйте лидерство-служение
Воспитывайте любознательность
Поощряйте креативность
Управляйте собой
Управляйте своими эмоциями
Развивайте навыки самоконтроля
Применяйте творческий подход
Изучите тему эмоций