Перейти к содержанию сайта
Getting One Second Ahead
Report

Getting One Second Ahead

5 Mantras for Mindful Leadership

ChangeThis, 2015


Editorial Rating

7

getAbstract Rating

  • Applicable

Recommendation

In today’s business environment, growing demands for efficiency and performance, coupled with technology that makes you contactable 24/7, more and more people are finding themselves exhausted and overrun. Rasmus Hougaard, Jacqueline Carter and Gillian Coutts of The Potential Project offer five simple but effective “mantras” to help you be more mindful in your work life and your personal life. The authors clearly explain how to focus on the present, declutter, avoid “action addiction” and meaningless “busyness,” and behave more compassionately. getAbstract recommends this article to business leaders and everyone feeling stressed from the demands of modern life.

Summary

In today’s fast-paced business world, effective time management is paramount. To stay focused when faced with information overload, practice and apply five “mantras” in your daily life:

  1. “Be here now” – Stay in the present moment. Focusing on what is happening right here, right now is the best way to ensure you’re making good decisions for your organization. If you are about to go into a meeting, be sure you aren’t still thinking about the task you were working on previously. Finish answering one email before you start on the next one. When you go home, be...

About the Authors

Rasmus Hougaard is managing director of The Potential Project. Jacqueline Carter is director of The Potential Project North America. Gillian Coutts is a partner with The Potential Project Australia.


Comment on this summary

More on this topic

Related Skills

AI Transformation
Развивайте эмоциональный интеллект
Научитесь адаптироваться к переменам
Лидерство
Leverage AI in Your Daily Tasks
Освойте навыки сотрудничества
Освойте навыки межличностного общения
Личностный рост
Софт-скиллз
Work Remotely
Успешно справляйтесь с неопределенностью
Вырабатывайте полезные привычки
Научитесь мотивировать себя
Научитесь понимать себя
Use AI for Personal Productivity
Обретите смысл
Управляйте своими эмоциями
Избегайте прокрастинации
Повышайте психологическую устойчивость
Правильно расставляйте приоритеты
Управляйте стрессом
Управляйте собой
Поддерживайте личное благополучие
Живите полной жизнью
Воспитывайте самодисциплину
Сохраняйте баланс работы и личной жизни
Развивайте навыки самоконтроля
Устанавливайте личные границы
Поддерживайте психическое здоровье
Научитесь концентрироваться
Навыки для работы
Живите осознанно
Повышайте свою продуктивность
Управляйте своим временем
Практикуйте осознанность