Перейти к содержанию сайта
Guide de la pleine conscience à l’intention des leaders
Livre

Guide de la pleine conscience à l’intention des leaders

Comment transformer ses qualités relationnelles en résultats concrets

FT Publishing, 2018 подробнее...

Acheter le livre


Classement éditorial

7

Caractéristiques

  • Aperçu
  • Exemples concrets
  • Niveau débutant

Commentaires

Si la plupart des gens en savent peu sur la pleine conscience, les dirigeants, en revanche, reconnaissent son impact positif en matière de carrière et d’environnement professionnel. Selon la psychologue Audrey Tang, une étude menée par Mindfulness Initiative a permis d’établir que la pleine conscience permettait à ses adeptes de se sentir positifs, concentrés et persévérants. Cette méthode peut vous aider à identifier vos préjugés, vos objectifs et vos valeurs, tout en consolidant vos compétences en leadership. Tang encourage ceux qui souhaitent consolider leurs compétences en leadership à intégrer la pleine conscience à leur modus operandi.

Résumé

La pleine conscience dans la pratique

Si vous demandez à un groupe de personnes ce qu’est la pleine conscience, dans la moitié des cas elles vous répondront qu’il s’agit de méditation ou de respiration… ou peut-être même de yoga. L’autre moitié vous répondra que c’est une absurdité dont elles ne veulent plus entendre parler. Le monde de l’entreprise s’est pourtant rallié au concept de pleine conscience. Les écoles de commerce dispensent des cours sur la pleine conscience. Des revues publient des articles sur la pratique de la pleine conscience au sein d’entreprises leaders des high-tech telles qu’Intel, Apple et Google, et soulignent les progrès qu’ont engendré cette pratique.

Issue du Bouddhisme, la pleine conscience est, selon une définition, la ‘contemplation de notre propre expérience intégrée dans les quatre domaines objectifs que sont le corps, les émotions, les états d’esprit et les phénomènes expérientiels’. En 2016, les universités de Cranfield, Birmingham et Aberystwyth ont réalisé une étude pour la Mindfulness Initiative. Les participants à cette étude ont déclaré que la pratique de la pleine conscience les aidait à se sentir positifs...

À propos de l’auteur

Audrey Tang, psychologue agréée, a fondé CLICK Training. Elle est la psychologue attitrée de Chrissy B. Show, une émission britannique consacrée à la santé mentale. Certaines des études citées dans son ouvrage sont disponibles sur le site Mindful.org.


Commenter ce résumé

Plus d'infos sur ce thème

Compétences associées

Развивайте карьеру
Управляйте своим обучением
Повышайте свою продуктивность
Карьера
Эффективно общайтесь
Разрабатывайте инновационные продукты
Развивайте членов команды
Развивайте организацию
Цифровая трансформация
Управляйте командной эффективностью
Предпринимательство
Выполнять цифровые операции
Управление персоналом
Руководите согласно нормам этики
Осуществляйте стратегическое руководство
Живите полной жизнью
Руководите людьми в периоды перемен
Управление обучением и развитием
Менеджмент
Личностный рост
Проводите политику DEI
Формируйте организационную культуру
Повышайте цифровую грамотность
Изучите тему создания инноваций
Навыки для работы
Навигируйте лидерскими вызовами
Управляйте командами и отделами
Будьте активны в любом возрасте
Укрепляйте психологическую безопасность
Повышайте психологическую устойчивость
Освойте навыки межличностного общения
Поддерживайте возрастную инклюзивность
Управляйте стрессом
Высшее руководство
Управляйте собой
Преодолевайте трудности
Поддерживайте психическое здоровье
Выстраивайте прочные взаимоотношения
Позитивно принимайте перемены
Поддерживайте нейроинклюзивность
Практикуйте предпринимательский подход
Управляйте отношениями с сотрудниками
Подвергайте сомнению предположения
Выработайте привычку учиться
Воспитывайте самодисциплину
Внедряйте принципы Agility
Управляйте трудными разговорами
Приучайте сотрудников к ответственности
Изучите тему организационных изменений
Укрепляйте уверенность в себе
Повышайте гибкость команды
Лидерство
Формируйте культуру обучения
Сохраняйте позитивный настрой
Живите осознанно
Ориентируйтесь в офисной политике
Поддерживайте личное благополучие
Избавьтесь от неуверенности в себе
Умейте общаться с трудными людьми
Практикуйте трансформационное лидерство
Формируйте культуру инклюзивности
Помогайте членам команды строить карьеру
Не скрывайте уязвимость
Будьте инклюзивным лидером
Принимайте решения на основе данных
Воспитывайте в себе упорство
Принимайте коллективные решения
Управляйте людьми и талантами
Софт-скиллз
Успешно справляйтесь с неопределенностью
Выработайте установку на рост
Сотрудничайте удаленно
Практикуйте лидерство-служение
Генерируйте идеи
Освойте метод дивергентного мышления
Поощряйте открытость в общении
Воспитывайте любознательность
Изучите тему креативности
Развивайте самоосознание
Управляйте своим влиянием лидера
Научитесь концентрироваться
Стимулируйте командную выработку идей
Воспитывайте в себе благодарность
Учитесь всю жизнь
Поддерживайте представителей меньшинств
Воспитывайте гибкость
Научитесь адаптироваться к переменам
Воспитывайте терпимость к неудачам
Отстаивайте новые идеи
Освойте навыки сотрудничества
Учитесь на продуктивных неудачах
Содействуйте командной культуре
Проявляйте эмпатию
Решайте в условиях неопределенности
Сплачивайте команду
Мотивируйте членов команды
Будьте скромны
Совместно ищите творческие решения
Укрепляйте чувство принадлежности к команде
Развивайте навыки самоконтроля
Сотрудничайте с другими отделами
Изучите тему эмоций
Укрепить командное сотрудничество
Поощряйте эксперименты
Поощряйте креативность
Принимайте оптимальные решения
Инновации
Применяйте творческий подход
Формируйте культуру инноваций
Стимулируйте сотрудничество
Умейте поддержать людей
Управляйте своими эмоциями
Практикуйте осознанность
Развивайте эмоциональный интеллект