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Desarrolle la resiliencia que necesita para tener éxito

George S. Everly Jr., Douglas A. Strouse y Dennis K. McCormack

AMACOM, 2015

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Aplicable

Reseña

En 1848, a los 13 años, el inmigrante escocés Andrew Carnegie trabajaba 12 horas diarias, seis días a la semana, en una fábrica textil en Pittsburgh. Ganaba US$1.20 a la semana. Años más tarde, ya convertido en industrial por su propio esfuerzo, su compañía construyó dos altos hornos durante un periodo de desastre financiero y derrumbe industrial generalizados. El acero se estaba vendiendo en menos de dos centavos por kilo, pero Carnegie siguió adelante. Había superado una pobreza desesperada para convertirse en el hombre más rico del mundo. Era un ejemplo de resiliencia. El experto en manejo del estrés George S. Everly Jr., el consultor Douglas A. Strouse y un SEAL de la Marina de los Estados Unidos (uno de los primeros), Dennis K. McCormack, todos ellos con doctorado, analizan cómo la resiliencia separa a los ganadores de todos los demás. Catalogan los cinco principales atributos de la resiliencia –optimismo activo, acción decidida, brújula moral, tenacidad incesante y apoyo interpersonal– y explican cómo puede usted desarrollarlos. También presentan investigaciones nuevas y existentes, observaciones clínicas y entrevistas con personas heroicamente resistentes. getAbstract recomienda el mensaje inspirador de los autores a aquellos que desean reducir su estrés y desarrollar su satisfacción con la vida al incrementar su resistencia.

Resumen

Coraza psicológica

Todos desean éxito, satisfacción y felicidad. Desarrollar resiliencia es la mejor manera de alcanzar esas metas. Este estado de ánimo puede proporcionar inmunidad e impunidad de autoprotección en una crisis. La resiliencia personal significa levantarse de la lona después de haber sido noqueado; volver a la pelea y tirar más golpes. Resiliencia significa convertir la adversidad en triunfo, basado en su optimismo boyante, su actitud positiva y la confianza en su propio éxito.

La actitud de resiliencia es lo que distingue a los SEAL de la Marina de los Estados Unidos, una fuerza militar exclusiva y resistente. Su credo dice: “En tiempos de conflicto o incertidumbre, hay una persona especial dispuesta a responder al llamado; una persona común, con un deseo nada común de triunfar. Yo soy esa persona. Estoy dispuesto a dar toda la gama de recursos para llevar a cabo y cumplir mis objetivos… en las peores condiciones… no fallaré”.

Desarrolle esta actitud optimista y constructiva para apoyarse a través de las dificultades de la vida. La resiliencia le permite operar con inteligencia bajo una gran presión, maximizar su rendimiento, recuperarse de los...

Sobre los autores

George Everly Jr., doctor en filosofía, es uno de los fundadores del manejo moderno del estrés. Douglas A. Strouse, doctor en filosofía, es socio director de Wexley Consulting HRD, LLC. Dennis K. McCormack, doctor en filosofía, es uno de los primeros SEAL de la Marina.