Здоровье и спорт

“Как себя чувствуете?” – это не просто вопрос, заданный из вежливости. Ваше самочувствие влияет и на работу, и на личную жизнь. В этой рубрике: от последних достижений науки до новых концепций в области поддержания хорошей физической формы, борьбы со стрессом и хронической усталостью.

Связанные каналы

Краткие изложения

Десять простых способов побороть страх и беспокойство

Эдмунд Борн, Лорна Гарано

New Harbinger, 2016

7
Как менять свою жизнь ночь за ночью

Арианна Хаффингтон

Альпина Паблишер, 2017

9

Келли Макгонигал

Альпина Паблишер, 2017

8

Роберт Сапольски

Питер, 2015

10

Стивен Гайз

Альпина Паблишер, 2015

9
Как промышленные продукты питания утвердились в рационе американцев

Мелани Уорнер

Scribner, 2014

9
Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

Лоретта Грациано Бройнинг

Манн, Иванов и Фербер, 2016

8
Научно доказанная система по приобретению и закреплению полезных привычек

Джон Норкросс и другие авторы

Манн, Иванов и Фербер, 2013

7
Управление энергией – ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью

Джим Лоэр, Тони Шварц

Манн, Иванов и Фербер, 2009

8
Об искусстве мотивации и здоровом образе жизни

Мишель Сегар

AMACOM, 2015

8