Лекарство от выгорания

Выгорание ‒ распространенная социальная проблема. Работающие люди испытывают психологическое истощение и не справляются с нагрузкой. Иногда это даже приводит к летальному исходу. Психолог и коуч Хасинта Хименес считает, что сегодня организациям нужно не просто лечить симптомы выгорания ‒ им следует научиться его предотвращать. В своем практическом руководстве автор предлагает основанные на научных данных инструменты, предупреждающие выгорание. Самое важное, по ее мнению, ‒ повышать психологическую устойчивость и на индивидуальном, и на организационном уровнях. С помощью предложенных методов вы сделаете свою жизнь более осмысленной и сможете поддерживать благополучие членов своей команды.