跳过导航
Мой продуктивный год
Книга

Мой продуктивный год

Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе

Альпина Паблишер, 2017 更多详情

Купить бумажную или электронную книгу

Рейтинг редакции

8

Характеристики

  • Новаторская концепция
  • Практические советы

Рецензия getAbstract

Вы давно задавались вопросом, чтó нужно было бы изменить в своей жизни для повышения продуктивности, но не находили времени или сил экспериментально проверить действенность рекомендуемых в книгах методов? Канадец Крис Бэйли проделал эту работу за вас. На протяжении целого года он целенаправленно испытывал на себе всевозможные способы улучшить личную эффективность: работал по 90 часов в неделю, экономил время на решении второстепенных хозяйственных вопросов, занимался медитацией 35 часов еженедельно, из напитков употреблял только воду. В результате родилась эта книга, где собраны самые действенные техники, которые автор постоянно практикует. Ясное и остроумное изложение помогут вам набраться смелости и ввести новые полезные привычки в жизнь (не обязательно те, которые упомянуты выше), и тогда ваша продуктивность неизбежно начнет расти. getAbstract настоятельно рекомендует книгу всем, кто имеет твердое намерение начать продуктивно использовать свое время, а также всем, кто уже считает себя продуктивным, – ведь предела совершенству, как известно, нет.

Краткое содержание

А нужно ли что-то менять?

Любые серьезные изменения требуют упорного труда. Это значит, что вам потребуется сильная мотивация, чтобы поддерживать свое намерение. Прежде чем предпринимать какие-либо попытки повысить собственную продуктивность, полезно задать себе простой вопрос: “Зачем мне это нужно?” Цель работы над ростом личной эффективности должна соответствовать вашим ценностям, таким как свобода, саморазвитие, результативность, иначе все усилия по изменению жизни будут бесполезны. Уделите размышлениям о своих мотивах достаточно времени – возможно, некоторые перемены вы сочтете ненужными.

Время – энергия – внимание

Время, энергия и внимание – три основных компонента продуктивности. Неразумно распоряжаясь временем, вы не выполните свои задачи, сколько бы энергии у вас ни было и как бы хорошо вы ни концентрировались. Не умея управлять собственной энергией, вы не будете продуктивны, независимо от имеющегося у вас времени и способности владеть своим вниманием. Наконец, если вы не в состоянии сосредоточиться, то ни прилив сил, ни запас времени не сотворят чуда и работа сделана не будет.

Все три компонента взаимосвязаны: если, например, вы потратите время...

Об авторе

Крис Бэйли – выпускник Карлтонского университета в Оттаве.


Комментарии к изложению или 开始讨论

Другие книги на эту тему

Те, кто прочитал это краткое изложение, также читали