الجبل هو أنت

توقّف عن إلقاء اللوم على الآخرين بسبب عدم قدرتك على الاستمتاع بحياتك، هكذا تقول الشاعرة والمؤلّفة الأكثر مبيعًا بريانا ويست. تشرح أن التحديات التي تواجهها هي فرص للنمو، وتحثك على تعلّمالتعرّف على أعراض تخريب الذات واستبدالها باستراتيجيات إيجابية.بالاستعانة بمصادر تشمل الأبحاث العصبيةوتعاليم البوذية،تقدّم ويست دليلًا شاملاً — وإن لم يكن مبتكرًا دائمًا — يساعدك على إتقان مشاعرك وتجاوز الصدمات النفسيةوالقيام بتحولات قوية في طريقة التفكيرلإطلاق إمكاناتك.

إنها وظيفة رائعة لمن استطاع الحصول عليها بالطبع. تعمل ويست ضمن مجال برينيه براون في تعليم التعاطف مع الذات، ومعظم الناس بحاجة إلى هذا النوع من التوجيه. أسلوب الشاعرة الذي تتّبعه ويست في اللغة والحياة يرفع بعض جوانب العمل عن السائد في مجال تطوير الذات، لكن عشوائية عرضها قد تثني جميع القراء باستثناء الأكثر إصرارًا.