ثورة النوم

أريانا هافينغتون – مشاركة في تأسيس مجموعة هافينغتون بوست الإعلامية، ورئيستها التنفيذية ورئيسة تحريرها، وواحدة من رموز الثقافة المعاصرة، ومؤلفة كتب ازدهر وأمريكا العالم الثالث وعن التحول إلى الشجاعة والخنازير عند المعلف – أثبتت جدارتها كرئيسة تحرير خلال سنوات بنائها لموقع Huffington Post. في هذا الكتاب، تطلق جرس الإنذار حول "أزمة الحرمان من النوم". قلة من الناس يحصلون على كفايتهم؛ في حين أن الجميع تقريبًا بحاجة إلى المزيد من النوم. فقد تبين أن النوم أساسي لصحة الإنسان النفسية والجسدية.

عندما انهارت هافينغتون بسبب نقص النوم، استغربت ذلك في البداية، ثم بادرت إلى البحث المتعمق وتطبيق ما توصلت إليه من نتائج لتغيير عاداتها وكتابة هذا الكتاب.‏