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急速自信之道

做自己，与人为善，勇敢迎接美好未来

赛琳娜·雷兹瓦尼

Wiley, 2023
第一版本: 2023

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作为领导力顾问、畅销书作家，赛琳娜·雷兹瓦尼（Selena Rezvani）给出了一系列易于实施且行之有效的技巧来增强你的自信。这些技巧来自微软（Microsoft）、惠普（HP）、世界银行（World Bank）、美国财政部（US Treasury Department）等机构的数千名专业人士的培训课程，涵盖心态、身体语言和人际关系三大领域。凭借这些全面的方法，雷兹瓦尼的领英（LinkedIn）通讯文章已经吸引了9万多名订阅者。现在，她把这些方法汇总在一起，供读者实际运用。

浓缩书

做一些日常小事来增强你的信心。

拥有自信对人们来说是一项挑战，学会变得勇敢、抓住机会并追求远大目标并非易事。然而，当你变得更自信时，你会更加重视自己的想法和愿望。你将不再忽视自己最好的想法，并有更多动力去实现它们。

建立自信的小举措会带来持久的变化。下文列举的行动会帮助你形成一种信念：在任何情况下你都属于你自己，都可以有影响力，都可以充分利用每一次机会。自信就像肌肉一样，可以通过每天锻炼来增强。通过锻炼思维模式、身体行为（表现）和人际交往行为这三方面的技巧，你将全面提升自信。

利用第一印象与人真诚地交往。

第一印象很重要。无论你走到哪里，都可以凭借良好的第一印象与他人真诚地交往。出于不安全感，人们经常会在社交场合中隐藏真实的自己且变得虚伪。然而，这样的自我畏缩会损害你的自信，也不利于人际交往，所以要做真实的自己。

在试图领导或影响别人之前，首先应该与他们发展良好的人际关系，这才是正确的心态。员工更愿意与他们感到亲近的领导者并肩作战。在社交时表现出真挚的关怀和对他人的兴趣，以便与对方交心。你可以通过积极的自我对话来增强自信，比如经常对自己说：“我是凭本事赢得这个位置的”和“成败由我，而非命运所定”。

关于作者

赛琳娜·雷兹瓦尼（Selena Rezvani）是一位备受欢迎的领导力演讲者和顾问。她还著有另外两本作品，其中包括2012年的畅销书《反击：聪明女性如何提出要求——并为自己所需坚持到底》（Pushback: How Smart Women Ask – and Stand Up – for What They Want）。

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