书籍

现在起，周四就是每周最后一个工作日

如何用更少的时间赚更多的钱，过上想要的生活

乔·萨诺克

HarperCollins Leadership, 2021

购买此书

离线阅读

评级

关键特征

概览
实例
引人入胜

导读荐语

每周工作五天，是一个全社会都认可的事情。然而，它是一个社会建构而来的概念，不是理所当然的事情。心理健康专家乔·萨诺克（Joe Sanok）认为，这一过时的工作节奏早已需要变革。他表示，想要更高效更轻松的工作，你需要掌控日程，调整利用时间的方式，让它更契合大脑运作规律。在这本书中，萨诺克回顾了每周五天四十小时工作制的历史，告诉我们为什么这种模式会带来职业倦怠。本书还给出了具体的做法和策略，帮助我们高效工作的同时，享受健康快乐的生活。

浓缩书

一周干五天的工作模式，是工业时代的过时流毒。

一天24小时，一年365天，这些节律来地球的自转和公转，由宇宙和自然决定。这么说起来，一周七天来自什么自然规律呢？完全想不出来。因为没有任何自然现象是每七天来一次。那么，既然一年能由52个7天周组成，完全也可以由73个5天周组成。因为周这个概念就是人为规定的。我们现在习以为常的七天一周，由巴比伦人发明。此后，世界其他地方纷纷效仿。在一周七天的基础上，1926年，亨利·福特（Henry Ford）推广了一周工作五天，确立了现代的劳动制度。不过，这个做法也不是他的原创，而是可以追溯到1886年。始作俑者是当时的工会。他们在芝加哥的干草市场广场发起抗议，要求改善工作条件，提出了一周工作五天的要求。

工业社会趋于优化生产系统，降低成本。为此，它将工人当成了机器里的齿轮和螺丝钉，而不是有血有肉有感情的人。随着工作环境不断改善，收入与生活日渐稳定，工人们接受了一整套运作方式，连带着习惯了一周工作五天。在新冠疫情导致强制封锁前，人不离岗、每周五天、每天9点到5点的工作模式就是常态。然而，这不是生产力的最优解。最新研究表明，远程工作在许多情况下可以提高生产效率和工作满意度。

长时间僵化的工作换来了什么呢？那就是对健康、睡眠、人际关系的损害。技术进步让人全天候参与工作，更是恶化了这一局面。不过，我们不是非得过这种生活。因为我们有能力创造和选择自己想要的生活方式。现在，放慢脚步，明确工作与生活的之间的界限，缩短工作时间，把更多的时间留给家人，陪伴自己，实打实地美化自己周围的世界。

关于作者

乔·萨诺克（Joe Sanok）是一位心理健康专家，同时也是《实践之实践》（The Practice of the Practice）播客的主持人。他是慢下来学校（Slow Down School）和干得漂亮营地（Killin' It Camp）的创始人，同时还是一位商业顾问和演讲者。

恭喜你又学完了一篇干货！复述、评论及做笔记是对知识最大的致敬↓

快速登录后即可发言

现在起，周四就是每周最后一个工作日

如何用更少的时间赚更多的钱，过上想要的生活

离线阅读

评级

关键特征

导读荐语

浓缩书

一周干五天的工作模式，是工业时代的过时流毒。

关于作者

我的标记

恭喜你又学完了一篇干货！复述、评论及做笔记是对知识最大的致敬↓

猜你喜欢

同主题延伸阅读

从千头万绪到井然有序

单任务工作

强制休息

成功人士时间管理的15个秘密

错过的乐趣

搞定它

相关技能