浓缩精编版 紧要关头

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紧要关头摘要
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评级

8

关键特征

  • 实用性

导读荐语

无论你是一位职业运动员,还是一位外科医生、销售员或者学生,怯场对你而言都是一个很棘手的问题。你应对压力的方式,往往会决定你的成败。里克·彼得森是一位受人敬仰的联盟棒球投手教练,具有多年执教经验。关于如何应对充满压力的困境,他在本书中分享了一些很有价值的技巧和理念。彼得森和领导力培养专家贾德·霍克斯特拉在本书中阐释了我们应该怎样将恐惧和疑虑转变为机遇。他们的理念是采用“重塑”的技巧,即从不同的视角看问题,避免胆怯;还有就是采用“模块化”的方法将严峻的挑战分解为较小的模块。getAbstract认为,这本实用而有见地的手册阐释了如何将威胁转变为挑战,然后再将挑战转变为机遇。

关于作者

里克·彼得森(Rick Peterson)担任美国职业棒球大联盟投手教练多年,也是一位广受好评的励志演说家。贾德·霍克斯特拉(Judd Hoekstra)是肯·布兰佳公司的副董事。

 

浓缩书

“重塑”可以改变一切

每个人都会不时地面临高压的状况。尽管你也许想要在这样的状况下表现出最佳,但结果可能并不如意。在很多情况下,我们都是自己最大的敌人,我们会让压力影响到自己的表现。

优秀的人会掌握“重塑”的艺术:以不同的思维视角来看问题,使之更易解决。其实,“重塑”的技巧每个人都可以学会。它跟你的身体技能或能力并无关系,通过练习即可获得。“重塑”意味着你需要在“不太理想的状况下”找到最佳的解决方案。

转变视角会给你带来更好的决策和结果。经修正后的思维方式能够帮助你处理强加给自己的压力。然而,“重塑”并不能让你在有压力下表现得比在无压力下更好。你的目标是,不管有没有压力表现都一样。

“重塑”是有其价值的,因为:

  • 任何人都可以学会“重塑”,无论贫富,无论健康与否,这些都没关系。
  • 你可以立刻改变自己的想法,从而降低压力。
  • 你可以将“重塑”应用到几乎所有的情况下。
  • 你可以随时随地练习“重塑”。

威胁或是机遇

人们通常会将充满压力的境况看成是威胁或者机遇...


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