浓缩精编版 失眠终于有救了?

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失眠终于有救了?摘要
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导读荐语

英国有超过三分之一的成人,正饱受一种不被医生重视的疾病困扰:慢性失眠。近年来长期失眠已经成为大问题,当代生活的日常忙碌更是让这一情况雪上加霜。西蒙•帕金(Simon Parkin)介绍了一种或许能够治愈失眠的新疗法,它还改变医疗机构对失眠治疗的看法。getAbstract将这篇文章推荐给受到失眠困扰的读者们。

get新技能

  • 失眠如何影响人们生活与健康;
  • 为何这种新的治疗方法具有开创性;
  • 伦敦失眠诊所的方法如何改善失眠。
 

关于作者

西蒙•帕金(Simon Parkin)是The Observer的特约记者兼游戏评论家,著有《电子游戏造成的死亡:虚拟前线沉迷记》(Death by Video Game: Tales of Obsession from the Virtual Frontline)。

 

浓缩书

失眠已经不是什么稀奇事了。英国三分之一的成人受到慢性失眠的困扰,医生开出的睡眠辅助药物褪黑素的数量已经是2008年的十倍。许多的数据将失眠与心脏病、癌症及一系列精神疾病联系起来。医疗机构并不把失眠当成一回事,因此想要得到失眠治疗并非易事。在突破性的新疗法出现前,失眠患者早已穷尽所有经典的睡眠卫生秘诀:限制咖啡因的摄入,关闭手机,以及睡前泡个水热澡。但这些方法无济于事。


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