浓缩精编版 我们的大脑为何也需要假期

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我们的大脑为何也需要假期摘要
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评级

8 总体评价

9 实用性

7 创新性

7 可读性

导读荐语

是否觉得工作效率和精神状态每况愈下?那么你不是一个人。为什么我们越是强迫自己努力工作,越是适得其反?科学作家费里斯·贾布尔给出了答案。根据最新的研究结果,贾布尔给出了一系列行之有效的措施,帮我们重拾工作热情,提高注意力、记忆力和思维活力。你如果最近状态不佳,亦或是希望保持思维活力,getAbstract向你推荐这篇极具启发性的文章。

get新技能

  • 美国员工整体上比其他国家员工压力更大,原因何在?

  • 公司如何保证员工工作的最佳状态。

  • 如何通过每天几分钟的时间让大脑重回活跃、健康的状态。

 

关于作者

科学作家费里斯·贾布尔(Ferris Jabr)的文章曾刊登于《科学美国人》、《纽约时报》、《纽约客》和《户外》杂志。

 

浓缩书

当今的白领已经成了不折不扣的工作狂,在美国,员工的假期本来就不及其他国家多,而现在更是少有人会去休将近2个星期的年假。他们需要线上、线下、手机、网络时刻待机,因此越来越多的人觉得身体透支、失去对工作的热情。要知道,劳逸结合才能事半功倍。一些独立研究的结果显示,要想重获敏捷的思维和工作热情,就要学会在日常紧张的工作中适当休息。这些方法中有的只需要每天几分钟,有的则需要我们重新修订年度计划:

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