浓缩精编版 积极智慧

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积极智慧摘要
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评级

7 总体评价

8 实用性

6 创新性

7 可读性

导读荐语

神经科学家希尔扎德•沙米内融合了科学,积极心理学以及辅导理论,把“积极智商”,也就是本书所讨论的PQ,定义为“您的大脑与您为友的时间百分比”。他讲述了如何提高PQ以获得更好的绩效,更大的满足感以及如何为自己缓解压力。一个人的PQ分数取决于哪种力量在他体内占据上风——破坏因子还是成功因子。市面上有很多帮人培养积极思维的书籍,沙米内则更进一步,把抽象的理论转化为非常实用的建议。益得书摘在此倾情推荐此书,它将为想要更加乐观思考的人,以及需要提升团队绩效的管理者,提供一些洞见和指导。

读完此浓缩书,你将习得

  • 为什么PQ如此重要;
  • 如何通过强化“成功因子”,弱化“破坏因子”来提高PQ。
 

关于作者

希尔扎德•沙米内(Shirzad Chamine)是Coaches and Training Institute的主席,这是一家国际性的辅导培训组织,他还持有神经科学的博士学位和电力工程学的硕士学位。

 

浓缩书

“破坏因子”和“成功因子”
在希腊神话中,西西弗斯国王作恶多端,作为惩罚,他必须将巨石推上山顶,然而每当巨石将要到达顶点时,都要眼睁睁看着它滚落山底,如此循环往复,永无休止。于是西西弗斯总是重复做着徒劳无功的事情。和西西弗斯一样,员工和团队尽管进行了各种尝试,仍然难以发挥他们的全部潜能。这主要是因为,人的大脑一直处于“成功因子”和“破坏因子”的混战之中。 “破坏因子”源于人的原始冲动和本能,比如“逃避或者面对”的反应机制。“破坏因子”会破坏人的幸福感和工作表现;相反,“成功因子”能够带来积极的影响。提升“积极智商”将能够帮助个人和团队用积极的思维克服“破坏因子”的负面影响...

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