Changeologie

Confucius a dit : « Seuls les grands esprits et les sots ne changent jamais. » Pourtant, beaucoup luttent pour modifier leurs attitudes et comportements. Contrairement à la plupart des ouvrages de psychologie grand public, le livre de John C. Norcross repose sur des bases scientifiques solides. L’auteur, psychologue clinicien et professeur, affirme qu’en appliquant étape par étape son programme de changement, vous réussirez à transformer votre vie de manière radicale. Bien que cette approche développe des connaissances plus que connues, elle s’adresse néanmoins à un large lectorat. getAbstract recommande cette démarche à tous ceux qui souhaitent modifier leurs habitudes et comportements négatifs.