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Guide de la pleine conscience à l’intention des leaders

Comment transformer ses qualités relationnelles en résultats concrets

Audrey Tang

FT Publishing, 2018

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Si la plupart des gens en savent peu sur la pleine conscience, les dirigeants, en revanche, reconnaissent son impact positif en matière de carrière et d’environnement professionnel. Selon la psychologue Audrey Tang, une étude menée par Mindfulness Initiative a permis d’établir que la pleine conscience permettait à ses adeptes de se sentir positifs, concentrés et persévérants. Cette méthode peut vous aider à identifier vos préjugés, vos objectifs et vos valeurs, tout en consolidant vos compétences en leadership. Tang encourage ceux qui souhaitent consolider leurs compétences en leadership à intégrer la pleine conscience à leur modus operandi.

Points à retenir

La pleine conscience peut vous aider à vous sentir positif, concentré, résilient, et peut renforcer vos compétences en leadership.
Exploitez la pleine conscience pour améliorer votre ‘agilité émotionnelle’. Faites preuve de perspicacité émotionnelle en créant un environnement sûr dans lequel les employés pourront partager leurs idées.
La pleine conscience peut faire de vous un dirigeant plus averti et lucide quant à ses préjugés, ses objectifs et ses valeurs.

À propos de l’auteur

Audrey Tang, psychologue agréée, a fondé CLICK Training. Elle est la psychologue attitrée de Chrissy B. Show, une émission britannique consacrée à la santé mentale. Certaines des études citées dans son ouvrage sont disponibles sur le site Mindful.org.