习惯

当我们一遍遍重复某个行动，我们的大脑就会越来越强地形成这一对应习惯，最终习惯成自然，就像原本长在你身上一样。这个过程也即所谓的“干中学”（learning by doing）。“干中学”适用于运动员和音乐家，也同样适用于商务人士，适用于我们每个想要养成优秀习惯、改善生活和提高职业技能的人。