Richard Sutton
El código del estrés
De sobrevivir a prosperar
Pan Macmillan, 2018
Was ist drin?
El estrés perjudicial puede arruinar su vida y, eventualmente, matarlo. El buen estrés puede mejorar su desarrollo. Aquí está la forma para evitar uno y aprovechar el otro.
Reseña
El consultor de salud y rendimiento Richard Sutton proporciona un informe completo y con base científica sobre el estrés: qué es, qué lo causa, cuáles son sus efectos y cómo se puede manejar. Sutton explica, en contra de la intuición, que el estrés también puede mejorar el desarrollo y el crecimiento personal. Como entrenador físico y experto en rendimiento, Sutton ha trabajado con atletas de alto nivel, algunos de los más estresados del mundo, y ofrece un modelo de resiliencia que usted puede implementar.
Resumen
Sobre el autor
El educador de salud y rendimiento Richard Sutton ha asesorado a atletas de alto nivel, equipos olímpicos y federaciones deportivas internacionales. También asesora a empresas líderes en temas como la resistencia al estrés, el compromiso de los empleados y la productividad.
Comentarios sobre este resumen