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Hábitos emocionales
Libro

Hábitos emocionales

Siete cosas que la gente resistente hace de manera diferente

CreateSpace, 2016 more...

Clasificación editorial

8

Cualidades

  • Innovador
  • Aplicable

Reseña

Akash Karia, coach de alto rendimiento, habla sobre los siete hábitos principales de las personas emocionalmente resistentes y le explica cómo integrar su conducta a su vida. Los expertos afirman que la gente más exitosa no es necesariamente la más inteligente o mejor educada, sino la más resistente emocionalmente: no deja que las emociones negativas empañen su juicio, pero reconoce esos sentimientos como inevitables, se responsabiliza de sus actos y puede alejarse de una situación sin permitir que sus emociones la dominen. Karia ofrece consejos para manejar la negatividad, como adoptar posturas de poder, cambiar el enfoque, preguntar para tener más conciencia de sí y más. Su manual, fácil de leer, contiene valiosos consejos apoyados en investigaciones. getAbstract recomienda el útil método de Karia a todo aquel que reaccione con tristeza, ira, frustración u otras emociones negativas.

Ideas fundamentales

  • Todos tenemos que lidiar con emociones o experiencias negativas.
  • Uno no puede elegir lo que le sucede, pero sí cómo responder.
  • Dominar las emociones negativas no es lo mismo que suprimirlas.

Sobre el autor

Akash Karia es un orador y coach de alto rendimiento que se especializa en entrenamiento de resistencia. Ha entrenado a más de 80 mil personas en todo el mundo.


Comentarios sobre este resumen o Start Discussion

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    N. S. hace 1 año
    Crear preguntas que propongan soluciones más que agregar pendientes por resolver, crear recuerdos con significados cargados de comentarios positivos o soluciones alternas para aminorar el impacto a primera instancia y posteriormente, tal vez y prevenir una consecuencia no deseada, ¡muy útil!
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    n. f. hace 1 año
    Para que el camino hacia el cumplimiento de las metas sea ligero es importante mantenerse en equilibrio mentalmente, permite estar más consciente y presente en el proceso. "si se enfoca en lo importantes que son las cosas, pensará que la vida mejora y notará sucesos más positivos. Lo contrario también es cierto: su enfoque es un tipo de lente con la que ve su vida."
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    e. g. hace 1 año
    Por eso el dicho de no tomar decisiones cuando uno está enojado.

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