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幸福神话

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幸福神话

你期盼的幸福，未必会来；你不抱奢望的幸福，也许会不期而至

Penguin Press,

15 mins. de lectura
10 ideas fundamentales
Texto disponible

¿De qué se trata?

用理性思考和积极行动去获取幸福。

评级

7

关键特征

  • 实用性

导读荐语

很多人都对如何获取幸福和避免不幸有种种误解，他们认为是逆境导致生活中的不幸。然而，备受推崇和赞誉的心理学家索尼娅·柳博米尔斯基并不认同这一观点。她考查了关于幸福的种种神话和观念，指出了为什么它们是错误的，并且提出了即使在最困难的环境中也能让人获得快乐的良策。柳博米尔斯基阐释了应该如何作出更好的决策，如何养成积极乐观的心态。getAbstract向想要追寻快乐并试图了解是何种心理因素导致他们误读生活的人们强烈推荐此书，相信书中的专业见解会让你受益匪浅。

浓缩书

“不一定吧”

曾经，一位老农夫有一匹价值不菲的驮马。一日，驮马跑丢了。邻居们纷纷表示惋惜，说道：“运气真不好！”而老农夫却说：“不一定吧。”转天，这匹马带着六匹野马回到了老农夫身边。“实在是太好了！”邻居们纷纷感叹道。而老农夫却说：“不一定吧。”后来，老农夫的儿子在试骑野马的时候从马鞍上重重摔下来，跌断了腿。邻居们不禁感叹道：“运气真不好！”但老农夫又说道：“不一定吧。”翌日，官府来村里挑选年轻人入伍，老农夫的儿子因为摔断腿而躲过一劫。邻居们纷纷对此祝贺，而老农夫却又一次说道：“不一定吧。”

可以用英国诗人威廉·布莱克的一句诗来阐释这个故事的寓意：“将快乐和忧伤编织。”眼前的幸福快乐从长远角度看可能会发生变故。相反，眼前的悲伤大部分会随着时间的流逝而渐行渐远。即使是人一生中所遭遇的最大挫折，多年以后回首，也会看到其积极的方面。没人能预知生活会在未来带给我们什么。

那些强大的“幸福神话”使得人们对幸福或悲伤产生了根本性的误解。这些神话的模式一般都是填空句式的：“当我······的时候，我就会幸福”或者“当我······的时候，我就会感到不幸福”。比如，人们经常会认为生活中的某些特定成就——如婚姻、孩子、财富或好工作——可以带来幸福，而其相反面——如独居、没有子女、贫穷和失业——就一定会带来悲伤。

关于作者

索尼娅·柳博米尔斯基（Sonja Lyubomirsky）是加州大学河滨分校的一名心理学教授。此外，她的畅销作品《幸福又如何》（The How of Happiness）被翻译成了19种语言。

恭喜你又学完了一篇干货！复述、评论及做笔记是对知识最大的致敬↓

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    薛. 6 年 前
    有时候你认为的幸福不是真正的幸福，你认为的不幸也不是真正的不幸，我们要理性面对生活，幸福感会随着时间的流逝而减弱，不幸也同样如此，有些幸福是我们无法预料到得，当不幸来临的时候，我们要说服自己，你所认为的不幸未必是真正的不幸，当幸福来临的时候，我们同样要理性，因为幸福感只是暂时的，没有永久的幸福和不行，有的只是我们内心的想法。