Resumen de Hyperfocus

Chris Bailey

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Rating

El rating: su significado

En getAbstract resumimos libros* para ayudarle a la gente a entender el mundo y hacerlo un mejor lugar. Lo que escogemos para nuestra biblioteca tiene que sobresalir en una o más de las siguientes características:

Revelador – Usted aprenderá cosas que lo informarán para tomar mejores decisiones.

Útil – Usted obtendrá consejos prácticos que lo ayudarán a ser mejor en lo que hace.

Clasificamos todo el contenido en una escala del 1 al 10 en cuanto a estas cualidades principales, además de una serie de características adicionales más específicas. Además de ser altamente reveladores o útiles, los libros solo obtienen una clasificación del 5 al 10 si sobresalen en una o varias de estas cualidades adicionales. Los libros con una clasificación menor a 5 no son resumidos.

Aplicable – Obtendrá consejos aplicables directamente en el lugar de trabajo o en situaciones cotidianas.
Amplio – Encontrará cada aspecto del tema tratado.
Analítico – Comprenderá lo esencial del tema.Audaz – Encontrará argumentaciones que podrían romper con posturas predominantes.
Bien estructurado – Lo encontrará particularmente bien organizado para apoyar su recepción o aplicación.
Científico – Se enterará de hechos y cifras con bases científicas.
Conocimiento experto – Tendrá el privilegio de aprender de alguien que conoce del tema al derecho y al revés.
Contextual – Conocerá información de contexto como marco para acciones o análisis informados.
Ejemplos concretos – Recibirá consejos prácticos ilustrados a través de ejemplos reales.
Elocuente – Disfrutará de un texto escrito o presentado de manera extraordinaria.
Innovador – Puede esperar encontrar algunas ideas y perspectivas verdaderamente nuevas sobre productos o tendencias nuevas.
Inspirador – Querrá poner en práctica inmediatamente lo leído.
Interesante – Leerá o verá algo de principio a fin.
Para expertos – Usted obtendrá el conocimiento del más alto nivel que necesita como experto.
Para principiantes – Lo encontrará ser un buen inicio si recién empieza a conocer el tema o no tiene experiencia ni conocimientos previos.
Tema en boga – Se encontrará en medio de un tema de gran debate.
Revelador – Obtendrá conocimientos que lo sorprenderán.
Visión general – Recibirá un tratamiento general del tema en el que se mencionen sus principales aspectos.
Visionario – Podrá echar un vistazo al futuro y lo que podría significar para usted.

*getAbstract resume mucho más que libros. Buscamos todo tipo de contenidos que puedan interesarle a nuestro público: libros, pero también artículos, reportes, videos y podcasts. Lo que mencionamos acerca de los libros es aplicable a todos los formatos que presentamos.

Cualidades

Aplicable
Ejemplos concretos

Reseña

Dominar su atención y concentrarse es fundamental para cumplir sus tareas a lo largo del día. Mantener la atención enfocada mejora la memoria, la productividad y el bienestar, además de ayudarlo a construir relaciones más sanas. Por otro lado, desenfocar la atención es la mejor forma de estimular la creatividad, realizar una introspección profunda y encontrar soluciones novedosas. En este útil manual, el gurú de la productividad y autor del éxito de ventas The Productivity Project, Chris Bailey, le enseñará a enfocar y desenfocar la atención voluntariamente, a fin de realizar con éxito sus labores diarias, aprovechando al máximo su potencial.

Sobre el autor

Chris Bailey es especialista en productividad. Ha publicado cientos de artículos en reconocidos medios como The New York Times y The Wall Street Journal. Es autor del éxito de ventas The Productivity Project.

Resumen

La atención es un recurso que debe gestionarse.

Uno de los grandes desafíos actuales es mantenerse enfocado a lo largo de la jornada, a fin de cumplir con sus tareas más importantes. Existen innumerables estímulos, tanto internos como externos, que tienden a distraer su atención. El ritmo de trabajo vertiginoso en la oficina puede llevar a los profesionales a cumplir sus rutinas diarias de manera automatizada e irreflexiva, haciendo que sean más susceptibles a las distracciones y reduciendo su productividad real. Incluso cuando se tiene la sensación de productividad, un análisis de la actividad diaria puede demostrar que la atención se ha centrado en asuntos secundarios o francamente inútiles, los cuales han generado poco o ningún valor.

Mantener la atención enfocada es posible con una estrategia y un entrenamiento adecuados. Dirigir la atención conscientemente puede aumentar el bienestar y la productividad de manera significativa. Hay que considerar que las tareas difíciles, que aportan valor sustancial, son las mismas que suelen ser aplazadas o relegadas puesto que representan un desafío y requieren una concentración que no es fácil de lograr. Las...

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