Resumo de A Ciência da Mudança

Cinco passos para realizar os seus objetivos e resoluções

Simon & Schuster, mais...

Compre o livro

A Ciência da Mudança resumo de livro
Mude o seu comportamento autodestrutivo em 90 dias.

Avaliação

7 Geral

9 Aplicabilidade

6 Inovação

7 Estilo

Recomendação

Confúcio disse certa vez: “Somente os extremamente sábios e os extremamente estúpidos não mudam”. Por isso, muitos indivíduos lutam para mudar as suas atitudes e comportamentos. Ao contrário da maior parte da psicologia pop dos livros de autoajuda, o manual de John C. Norcross conta com uma base científica sólida. Norcross, professor e psicólogo clínico, garante que é possível alterar radicalmente a sua vida aplicando as suas técnicas de mudança passo-a-passo, recheadas de conhecimentos testados e aprovados. A getAbstract recomenda, portanto, a abordagem de Norcross aos que sonham alterar hábitos e comportamentos negativos.

Neste resumo, você vai aprender:

  • Quais são os cinco passos que vão ajudar você a alcançar uma mudança comportamental duradoura
  • Por que este programa não funciona para todas as pessoas
  • Como fazer com que ele funcione para você
 

Resumo

Você quer mudar?
Será que os seus comportamentos têm interferido na sua vida? Talvez você beba demais, fume, coma demais, sofra com algum vício ou não consiga controlar o seu temperamento. É possível que você não consiga manter um relacionamento estável, ou talvez você lute com vários ...
Saiba os pontos essenciais deste livro em menos de 10 minutos. Saiba mais sobre os nossos produtos ou faça o login

Sobre o autor

O psicólogo clínico John C. Norcross é professor de psicologia da Universidade de Scranton e professor adjunto de psiquiatria da SUNY Upstate Medical College.


Comente sobre este resumo

Mais deste tópico

Contidos no Pacote de Conhecimento

  • Pacote de Conhecimento
    Mude a sua atitude
    Como desenvolver hábitos que favoreçam o seu desenvolvimento pessoal e profissional.

Os clientes que leem esse resumo também leem

Mais por categoria