Resumo de Como Mudar Seus Hábitos para Melhor

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Como Mudar Seus Hábitos para Melhor resumo
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Avaliação

8

Qualidades

  • Baseado na Ciência
  • Revelador
  • Exemplos Práticos

Recomendação

Em seus livros muito bem escritos e palestras bastante populares, o economista comportamental Dan Ariely apresenta muitas lições para ajudar as pessoas a entenderem as decisões e ações humanas. Neste TED Talk de 2019, Ariely revela outras alavancas que se escondem por trás do comportamento humano. Descubra o que pode e o que não pode mudar o comportamento das pessoas – e como encontrar a mecânica certa – nesta palestra extremamente envolvente.

Sobre o Palestrante

Dan Ariely é professor de psicologia e economia comportamental na Universidade de Duke. Ele escreveu vários livros, incluindo A Psicologia do Dinheiro e Positivamente Irracional

 

Resumo

É inútil mostrar às pessoas os erros das suas más decisões. Para mudar o comportamento individual, altere o seu ambiente.

Saber que enviar mensagens de texto enquanto se dirige é perigoso, que lavar as mãos após ir ao banheiro é higiênico ou que dieta e exercício físico são essenciais para uma boa saúde não é suficiente para melhorar estes comportamentos.

Da mesma forma, os cursos de alfabetização financeira têm um impacto insignificante sobre como as pessoas gastam e economizam. Por que a educação não é suficiente para efetuar mudanças? A ciência social indica que você deve alterar o ambiente, não o indivíduo, para mudar o comportamento.

Crie o ambiente certo para favorecer as mudanças comportamentais, reduzindo o atrito e aumentando a motivação.

Veja a analogia do lançamento de um foguete. Um lançamento bem-sucedido requer dois elementos: fricção mínima e combustível máximo. No comportamento humano, reduzir o atrito significa contornar a inércia, a tendência humana de evitar ações sempre que possível...


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