Laurie Santos e Faith Harper
Como Sentir Raiva Construtiva
The Happiness Lab, 2022
Sobre o que é?
A raiva é inevitável, mas o que vem a seguir está sob o seu controle.
Recomendação
A raiva é uma emoção humana comum a todas as pessoas. Você não pode deixar de sentir raiva – e está tudo bem. O problema começa apenas quando os sentimentos de raiva fazem com que você reaja de maneira prejudicial ou destrutiva. Este episódio do The Happiness Lab, um podcast muito popular apresentado pela cientista cognitiva Laurie Santos, oferece insights científicos sobre o que faz com que você fique com raiva. A sua convidada, a terapeuta e escritora bestseller Faith Harper compartilha estratégias práticas para canalizar a raiva de forma construtiva e intencional.
Resumo
Sobre o Podcast
Em seu podcast The Happiness Lab, a professora de psicologia Laurie Santos explora as últimas pesquisas científicas sobre a felicidade. Ela também atua como diretora do Comparative Cognition Laboratory da Yale. A convidada Faith Harper é psicóloga e autora de Unf*ck Your Anger: Using Science to Understanding Frustration, Rage, and Forgiveness.
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