Resumo de Os Benefícios Transformadores da Atividade Física para o Cérebro

Procurando pelo vídeo?
Nós temos o resumo! Obtenha os insights principais em apenas 10 minutos.

Os Benefícios Transformadores da Atividade Física para o Cérebro resumo
Comece hoje:
ou conheça os nossos planos

Avaliação

8 Geral

9 Aplicabilidade

7 Inovação

7 Estilo


Recomendação

A maioria dos estudos nas áreas de sáude explora como o exercício beneficia o corpo. Em contraste, a neurocientista e instrutora de condicionamento físico Wendy Suzuki explica como o exercício beneficia o cérebro. A getAbstract recomenda esta conversa otimista – que termina com Suzuki liderando o público em uma breve rotina de exercícios – para os aficionados por ciência e qualquer pessoa em busca de uma vida longa, feliz e saudável.

Neste resumo, você vai aprender:

  • Como o exercício físico melhora a função cerebral e protege contra doenças neurodegenerativas, e
  • Quanto exercício é necessário para se colher os benefícios desta proteção.
 

Sobre o Palestrante

Wendy Suzuki é professora de ciência neural e psicologia na Universidade de Nova York.

 

Resumo

O exercício físico tem benefícios imediatos e duradouros no humor e saúde mental. No cérebro humano, duas estruturas são relevantes para as pesquisas sobre os exercícios. O córtex pré-frontal controla a tomada de decisões, o foco e a personalidade. Os lobos temporais nos lados esquerdo e direito do ...

Mais deste tópico

Os clientes que leem esse resumo também leem

Neurociência para Coaches
Neurociência para Coaches
8
A Mente Distraída
A Mente Distraída
8
Sete Passos para Gerir a sua Memória
Sete Passos para Gerir a sua Memória
8
Recuperação Rápida
Recuperação Rápida
8
Hábitos Emocionais
Hábitos Emocionais
8
O Que Você Pode Fazer para Prevenir o Mal de Alzheimer
O Que Você Pode Fazer para Prevenir o Mal de Alzheimer
8

Canais Relacionados

Comente sobre este resumo