Зарегистрируйтесь на getAbstract, чтобы получить доступ к этому краткому изложению.

Гормоны счастья

Зарегистрируйтесь на getAbstract, чтобы получить доступ к этому краткому изложению.

Гормоны счастья

Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

Манн, Иванов и Фербер,

15 мин на чтение
10 основных идей
Есть текстовый формат

Что внутри?

Узнайте, как мозг принимает решения за вас и как научиться испытывать радость, когда вам этого захочется.



Рейтинг редакции

8

Характеристики

  • Новаторская концепция
  • Практические советы

Рецензия getAbstract

Почему у вас иногда возникает беспокойство без видимых на то причин? Почему для многих лучшее средство от неудовлетворенности – компьютерная игра? Зачем, несмотря на низкую зарплату, вы остаетесь на прежнем месте работы? Откуда берутся карьеристы? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в этой книге. Кроме того, автор предлагает простую и эффективную методику по воспитанию новых полезных привычек, благодаря которым вы научитесь переживать чувство удовлетворения по собственному желанию. getAbstract рекомендует это практическое пособие всем, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему.

Краткое содержание

Какую стратегическую задачу решает мозг

Основная задача мозга – обеспечить выживание вида, иными словами, позаботиться о передаче ДНК потомству. Очевидно, что для этого необходимо в добром здравии дожить до возраста полового созревания, найти подходящего партнера для продолжения рода, а после появления отпрыска на свет научить его жить самостоятельно, чтобы, когда придет срок, тот мог передать ДНК своему ребенку. Линия, на первый взгляд, бесхитростная, но для осуществления такого плана требуется серьезная работа мозга, ведь помимо здорового тела нужны еще и успешные социальные отношения.

С момента рождения мозг человека начинает выстраивать внутренние связи на основе жизненного опыта. Все, что приносит чувство удовлетворения, способствует созданию в мозге нейронных путей, активизирующих выработку определенных нейромедиаторов – биологических веществ или, говоря проще, “гормонов счастья”. Негативный опыт, в свою очередь, провоцирует выброс “гормонов тревоги”.

Нейромедиаторы вырабатываются в лимбической системе мозга. Она окружена большой корой головного мозга, непрерывно анализирующей окружающую реальность в поисках знакомых по прошлому опыту сигналов. Когда такой...

Об авторе

Лоретта Грациано Бройнинг – основатель института Inner Mammal Institute, профессор Калифорнийского университета, автор нескольких книг.


Комментарии к изложению

  • Avatar
  • Avatar
    И. С. 4 года назад
    Одна из редких книг в области саморазвития, дающая действительно научно обоснованные рекомендации.
  • Avatar
    E. O. 5 лет назад
    Очень интересная книга
  • Avatar
    D. M. 5 лет назад
    Супер

Другие книги на эту тему

Те, кто прочитал это краткое изложение, также читали