Краткое изложение Обещание

Ищете книгу?
У нас есть ее изложение! Узнайте о самом главном в этой книге за 15 минут.

Обещание книга в кратком изложении
Приобщайтесь к знаниям!
или Посмотреть тарифы

Рейтинг

6 Общий

7 Применимость

6 Новизна

6 Стиль


Рецензия getAbstract

Психолог, терапевт и консультант по управлению стрессовыми ситуациями Грэм Прайс написал эту книгу на материале случаев из собственной практики. Предлагаемая им стратегия управления жизненными ситуациями и полезные рекомендации предназначены для всех, кто желает освободиться от негативного образа мыслей, от тяжкого груза тревог, беспокойства и страха. Подход Прайса отличается прямолинейностью и оптимизмом, хотя некоторые его положения могут вызвать удивление и несогласие читателя. Автор утверждает, что, применяя четырехступенчатый метод “действенного принятия”, вы сможете изменить свою жизнь к лучшему. Будущее многообещающе, и эта идея отражена им в заглавии книги. getAbstract рекомендует технику Прайса, требующую решимости и упорства, тем, кого интересуют практики саморазвития и новые концепции в психологии.

Из краткого содержания книги вы узнаете:

  • Как отказаться от непродуктивного образа мыслей и сделать свою жизнь более счастливой и полноценной;
  • Как перестать жить прошлым;
  • Как творить собственное будущее.
 

Об авторе

Грэм Прайс – психолог, бизнес-коуч, тренер и консультант по управлению стрессовыми ситуациями. Создатель терапии и тренингов “действенного принятия”.

 

Краткое содержание

“Действенное принятие”
Каждый день, каждое мгновение нас подстерегают разочарования и неудачи. Малейшее нарушение наших планов может вызвать раздражение, вовсе не соответствующее масштабу события. Скажем, захотелось прокатиться на велосипеде, но оказалось, что спущена шина. Или палец дверью...

Другие книги на эту тему

Те, кто прочитал это краткое изложение, также читали

Как победить тревогу
Как победить тревогу
7
Эмоциональная гибкость
Эмоциональная гибкость
8
План Б
План Б
8
Привычка откладывать дела
Привычка откладывать дела
8
Нейрологика
Нейрологика
8
Привычка достигать
Привычка достигать
8

Связанные каналы

Комментарии к изложению