Краткое изложение Эмоциональная гибкость

Ищете книгу?
У нас есть ее изложение! Узнайте о самом главном в этой книге за 15 минут.

Эмоциональная гибкость книга в кратком изложении
Приобщайтесь к знаниям!
или Посмотреть тарифы

Рейтинг

8 Общий

9 Применимость

8 Новизна

8 Стиль

Рецензия getAbstract

Автор этой книги более 20 лет занималась изучением эмоций и даже сделала их темой своей диссертации. Она выяснила, что успех определяется отнюдь не интеллектом, трудоспособностью или креативностью, а характером взаимодействия человека со своим внутренним миром. В 2016 году журнал Harvard Business Review назвал концепцию эмоциональной гибкости, разработанную Сьюзан Дэвид, идеей года. Читателю предлагается методика работы со своими переживаниями, которая призвана помочь осознанию собственных чувств и построению осмысленной, наполненной жизни. Следуя описанным приемам, можно добиться коренных изменений в работе и личных отношениях и научиться извлекать пользу из неприятных ситуаций. И хотя порой обилие жизненных примеров и научных данных несколько уводит от логической линии, getAbstract рекомендует эту книгу тем, кто стремится к успеху, а также тем, кто уже утратил надежду его достичь.

Из краткого содержания книги вы узнаете:

  • Что такое эмоциональная гибкость;
  • Почему эмоциональная гибкость помогает добиваться успеха во всех сферах жизни;
  • Как ее развить.
 

Об авторе

Сьюзан Дэвид – психолог и бизнес-коуч.

 

Краткое содержание

Что такое эмоциональная гибкость и зачем она нужна
Эмоции не что иное, как мгновенный физиологический отклик на воздействие внешнего мира. Природа наделила человека эмоциями не случайно: механизм эмоционального реагирования необходим для выживания. Однако нередко эмоции искажают наше восприятие...

Познакомьтесь с самым важным в этой книге за 15 минут.

Для вас

Подберите вариант подписки, который лучше всего вам подходит.

Для вашей компании

Мы помогаем вам выстраивать культуру непрерывного обучения.

 или войдите на сайт

Комментарии к изложению

Другие книги на эту тему

Те, кто прочитал это краткое изложение, также читали

Еще из этой рубрики