导读荐语
新冠疫情已经在世界范围内摧毁了数百万人的生活。人们该如何应对它带来的痛苦和不确定性呢?心理学家约瑟夫·J·特伦佐(Joseph J. Trunzo)和新冠康复患者朱莉·卢昂戈(Julie Luongo)以接纳与承诺疗法为基础,提出了帮助人们应对疫情及其后遗症的方法。据他们所称,这种方法在处理慢性病或创伤后遗症方面很有效。虽然 getAbstract 并不提供医嘱,但作者的正向训练或许能帮到那些渴望提升复原力和“心理弹性”的人,帮助他们学会与疫情和和其他类型的创伤相处。
浓缩书
关于作者
约瑟夫·J·特伦佐(Joseph J. Trunzo)博士是罗德岛州布莱恩特大学的应用心理学教授,也是普罗维登斯心理服务公司(Providence Psychology Services)的创始人。朱莉·卢昂戈(Julie Luongo)是专业编辑,也是一名新冠康复患者。
猜你喜欢
同主题延伸阅读
相关技能
Научитесь адаптироваться к переменам
Поддерживайте личное благополучие
Управление персоналом
Лидерство
Живите полной жизнью
Менеджмент
Личностный рост
Формируйте организационную культуру
Софт-скиллз
Преодолевайте трудности
Определяйте ключевые ценности
Повышайте психологическую устойчивость
Научитесь понимать себя
Практикуйте осознанность
Управляйте собой
Воспитывайте самодисциплину
Развивайте навыки самоконтроля
Будьте искренни
Обретите смысл
Живите осознанно
Найдите свое предназначение
恭喜你又学完了一篇干货!复述、评论及做笔记是对知识最大的致敬↓