Зарегистрируйтесь на getAbstract, чтобы получить доступ к этому краткому изложению.

Desatando o Nó do Balão

Зарегистрируйтесь на getAbstract, чтобы получить доступ к этому краткому изложению.

Desatando o Nó do Balão

Um guia para negociadores sobre como evitar ceder à pressão.

Mango Publishing,

15 мин на чтение
8 основных идей
Есть текстовый формат

Что внутри?

Não permita que explosões emocionais prejudiquem os seus relacionamentos e reputação. Aprenda a lidar com a pressão com elegância.


Avaliação Editorial

8

Qualidades

  • Aplicável
  • Exemplos Práticos
  • Cativante

Recomendação

As pessoas reagem frequentemente de forma impulsiva e inadequada sob pressão, afirma Ryan Dunlap, coach de gestão de conflitos e ex-negociador de reféns da SWAT. Embora transformar a sua reação automática ao estresse possa parecer uma tarefa árdua, Dunlap garante que isso é possível e essencial. Aprenda a prevenir explosões emocionais e comportamentos impulsivos capazes de prejudicar os seus relacionamentos profissionais e a sua carreira, e desenvolva a autoconsciência e a perspectiva necessárias para liderar outras pessoas com eficácia.

Resumo

Líderes que não conseguem gerir o estresse exercem uma pressão indevida sobre colegas e entes queridos.

A pressão traz à tona o pior na maioria das pessoas. No entanto, as pessoas tendem a superestimar a sua capacidade de lidar com o estresse e se lançam diretamente em situações avassaladoras sem reconhecer o perigo potencial. O antigo poeta grego Arquíloco disse certa vez: “Não nos elevamos ao nível de nossas expectativas; caímos ao nível do nosso treinamento”. Você precisa treinar para gerir a pressão ou corre o risco de sofrer explosões emocionais que corroem rapidamente a confiança. Os líderes tentam frequentemente projetar uma determinada imagem para controlar a impressão que os outros têm deles, mas se você não acalmar a sua turbulência interna, essa máscara cairá sob pressão, prejudicando a sua carreira.

Quando a pressão aumenta, vários sinais de alerta podem indicar que a sua capacidade de lidar com ela está diminuindo e que você está chegando ao limite: você pode, por exemplo, procrastinar ou deixar os problemas se agravarem, recusar-se a buscar ajuda, tornar-se menos racional, atacar os outros, comprometer os seus valores, adoecer física ...

Sobre o autor

Coach de gestão de conflitos, Ryan Dunlap é o fundador e diretor de conflitos da Conflictish. Ele também é ex-negociador de reféns, oficial de intervenção em crises, oficial da Unidade de Vítimas Especiais e pastor.


Comente sobre este resumo

Mais deste tópico

Relacionados a habilidades

Укреплять уверенность в себе
Общаться эффективно
Развивать организацию
Повышать командную эффективность
Формировать культуру инноваций
Формировать командную культуру
Отдел кадров
Повышать культурную компетентность
Стратегически подходить к инновациям
Инновации
Руководить согласно нормам этики
Руководить операционным планированием
Управлять изменениями
Управлять отношениями с сотрудниками
Управлять рисками
Управление
Освоить навыки сотрудничества
Разнообразие, равноправие, инклюзивность
Навыки работы на рабочем месте
Быть образцом искренности
Обрести смысл
Жить осознанно
Избавиться от синдрома самозванца
Проявлять эмпатию
Питаться правильно
Позитивно принимать перемены
Быть инклюзивным лидером
Избавиться от неуверенности в себе
Воспитывать самодисциплину
Исполнительное руководство
Управлять личной репутацией
Разрешать конфликты
Знать о когнитивных процессах
Браться за трудные задачи
Правильно слушать
Поощрять креативность
Мягкие навыки
Знать о неосознанной предвзятости
Заботиться о себе
Практиковать лидерство-служение
Эффективно решать проблемы
Ориентироваться в офисной политике
Обеспечивать психологическую безопасность
Проявлять организационную амбидекстрию
Практиковать трансформационное лидерство
Применять научное мышление
Повышать личную продуктивность
Управлять трудными разговорами
Применять стратегическое мышление
Руководить в периоды перемен
Освоить навыки межличностного общения
Личностный рост
Развивать эмоциональный интеллект
Учиться на продуктивных неудачах
Осуществлять стратегическое руководство
Управлять своим временем
Показывать свою уязвимость
Уметь концентрироваться
Принимать оптимальные решения
Управлять кризисом
Применять системное мышление
Воспитывать терпимость к неудачам
Брать на себя ответственность
Уметь общаться с трудными людьми
Лидерство
Правильно расставлять приоритеты
Предупреждать когнитивные искажения
Хорошо высыпаться
Применять творческий подход
Быть образцом скромности
Принимать решения в условиях неопределенности
Жить полной жизнью
Управлять своим лидерским влиянием
Задавать правильные вопросы
Уметь адаптироваться к переменам
Подвергать сомнению предположения
Выработать установку на рост
Воспитывать гибкость
Развивать навыки мышления
Практиковать осознанность
Поддерживать личное благополучие
Устанавливать личные границы
Освоить дивергентное мышление
Понимать себя
Развивать самоосознание
Справляться с трудными задачами лидера
Успешно справляться с неопределенностью
Применять критическое мышление
Воспитывать в себе упорство
Сохранять баланс работы и личной жизни
Управлять стрессом
Преодолевать трудности
Поддерживать психическое здоровье
Руководить в периоды кризисов
Развивать навыки самоконтроля
Руководить собой
Управлять своими эмоциями
Укреплять психологическую устойчивость
Воспитывать любознательность
Рассматривать другие точки зрения