Skip navigation
Desatando o Nó do Balão
Livro

Desatando o Nó do Balão

Um guia para negociadores sobre como evitar ceder à pressão.

Mango Publishing, 2025 more...


Avaliação Editorial

8

Qualidades

  • Aplicável
  • Exemplos Práticos
  • Cativante

Recomendação

As pessoas reagem frequentemente de forma impulsiva e inadequada sob pressão, afirma Ryan Dunlap, coach de gestão de conflitos e ex-negociador de reféns da SWAT. Embora transformar a sua reação automática ao estresse possa parecer uma tarefa árdua, Dunlap garante que isso é possível e essencial. Aprenda a prevenir explosões emocionais e comportamentos impulsivos capazes de prejudicar os seus relacionamentos profissionais e a sua carreira, e desenvolva a autoconsciência e a perspectiva necessárias para liderar outras pessoas com eficácia.

Resumo

Líderes que não conseguem gerir o estresse exercem uma pressão indevida sobre colegas e entes queridos.

A pressão traz à tona o pior na maioria das pessoas. No entanto, as pessoas tendem a superestimar a sua capacidade de lidar com o estresse e se lançam diretamente em situações avassaladoras sem reconhecer o perigo potencial. O antigo poeta grego Arquíloco disse certa vez: “Não nos elevamos ao nível de nossas expectativas; caímos ao nível do nosso treinamento”. Você precisa treinar para gerir a pressão ou corre o risco de sofrer explosões emocionais que corroem rapidamente a confiança. Os líderes tentam frequentemente projetar uma determinada imagem para controlar a impressão que os outros têm deles, mas se você não acalmar a sua turbulência interna, essa máscara cairá sob pressão, prejudicando a sua carreira.

Quando a pressão aumenta, vários sinais de alerta podem indicar que a sua capacidade de lidar com ela está diminuindo e que você está chegando ao limite: você pode, por exemplo, procrastinar ou deixar os problemas se agravarem, recusar-se a buscar ajuda, tornar-se menos racional, atacar os outros, comprometer os seus valores, adoecer física ...

Sobre o autor

Coach de gestão de conflitos, Ryan Dunlap é o fundador e diretor de conflitos da Conflictish. Ele também é ex-negociador de reféns, oficial de intervenção em crises, oficial da Unidade de Vítimas Especiais e pastor.


Comente sobre este resumo

Mais deste tópico

Relacionados a habilidades

Укрепляйте уверенность в себе
Эффективно общайтесь
Развивайте организацию
Управляйте командной эффективностью
Формируйте культуру инноваций
Содействуйте командной культуре
Управление персоналом
Повышайте культурную компетентность
Стратегически подходите к инновациям
Инновации
Руководите согласно нормам этики
Руководите операционным планированием
Руководите людьми в периоды перемен
Управляйте отношениями с сотрудниками
Управляйте рисками
Менеджмент
Освойте навыки сотрудничества
Проводите политику DEI
Навыки для работы
Развивайте восприимчивость к коучингу
Будьте искренни
Обретите смысл
Живите осознанно
Избавьтесь от синдрома самозванца
Проявляйте эмпатию
Ешьте здоровую пищу
Избавьтесь от неуверенности в себе
Воспитывайте самодисциплину
Позитивно принимайте перемены
Высшее руководство
Будьте инклюзивным лидером
Управляйте личной репутацией
Разрешайте конфликты
Изучите тему когнитивных процессов
Беритесь за трудные задачи
Правильно слушайте
Поощряйте креативность
Изучите тему неосознанной предвзятости
Заботьтесь о себе
Софт-скиллз
Успешно решайте проблемы
Ориентируйтесь в офисной политике
Практикуйте лидерство-служение
Укрепляйте психологическую безопасность
Проявляйте организационную амбидекстрию
Практикуйте трансформационное лидерство
Повышайте свою продуктивность
Управляйте трудными разговорами
Освойте научное мышление
Освойте стратегическое мышление
Изучите тему организационных изменений
Освойте навыки межличностного общения
Личностный рост
Развивайте эмоциональный интеллект
Учитесь на продуктивных неудачах
Осуществляйте стратегическое руководство
Управляйте своим временем
Не скрывайте уязвимость
Научитесь концентрироваться
Управляйте кризисами
Применяйте методы системного мышления
Воспитывайте терпимость к неудачам
Берите на себя личную ответственность
Умейте общаться с трудными людьми
Лидерство
Принимайте оптимальные решения
Правильно расставляйте приоритеты
Применяйте творческий подход
Предупреждайте когнитивные искажения
Будьте скромны
Хорошо высыпайтесь
Решайте в условиях неопределенности
Живите полной жизнью
Управляйте своим влиянием лидера
Научитесь адаптироваться к переменам
Задавайте нужные вопросы
Подвергайте сомнению предположения
Выработайте установку на рост
Воспитывайте гибкость
Развивайте навыки мышления
Практикуйте осознанность
Поддерживайте личное благополучие
Освойте метод дивергентного мышления
Устанавливайте личные границы
Научитесь понимать себя
Развивайте самоосознание
Навигируйте лидерскими вызовами
Успешно справляйтесь с неопределенностью
Освойте критическое мышление
Воспитывайте в себе упорство
Сохраняйте баланс работы и личной жизни
Управляйте стрессом
Преодолевайте трудности
Поддерживайте психическое здоровье
Руководите в периоды кризисов
Развивайте навыки самоконтроля
Управляйте собой
Управляйте своими эмоциями
Повышайте психологическую устойчивость
Воспитывайте любознательность
Рассматривайте другие точки зрения