Зарегистрируйтесь на getAbstract, чтобы получить доступ к этому краткому изложению.

Desatando o Nó do Balão

Зарегистрируйтесь на getAbstract, чтобы получить доступ к этому краткому изложению.

Desatando o Nó do Balão

Um guia para negociadores sobre como evitar ceder à pressão.

Mango Publishing,

15 мин на чтение
8 основных идей
Есть текстовый формат

Что внутри?

Não permita que explosões emocionais prejudiquem os seus relacionamentos e reputação. Aprenda a lidar com a pressão com elegância.


Avaliação Editorial

8

Qualidades

  • Aplicável
  • Exemplos Práticos
  • Cativante

Recomendação

As pessoas reagem frequentemente de forma impulsiva e inadequada sob pressão, afirma Ryan Dunlap, coach de gestão de conflitos e ex-negociador de reféns da SWAT. Embora transformar a sua reação automática ao estresse possa parecer uma tarefa árdua, Dunlap garante que isso é possível e essencial. Aprenda a prevenir explosões emocionais e comportamentos impulsivos capazes de prejudicar os seus relacionamentos profissionais e a sua carreira, e desenvolva a autoconsciência e a perspectiva necessárias para liderar outras pessoas com eficácia.

Resumo

Líderes que não conseguem gerir o estresse exercem uma pressão indevida sobre colegas e entes queridos.

A pressão traz à tona o pior na maioria das pessoas. No entanto, as pessoas tendem a superestimar a sua capacidade de lidar com o estresse e se lançam diretamente em situações avassaladoras sem reconhecer o perigo potencial. O antigo poeta grego Arquíloco disse certa vez: “Não nos elevamos ao nível de nossas expectativas; caímos ao nível do nosso treinamento”. Você precisa treinar para gerir a pressão ou corre o risco de sofrer explosões emocionais que corroem rapidamente a confiança. Os líderes tentam frequentemente projetar uma determinada imagem para controlar a impressão que os outros têm deles, mas se você não acalmar a sua turbulência interna, essa máscara cairá sob pressão, prejudicando a sua carreira.

Quando a pressão aumenta, vários sinais de alerta podem indicar que a sua capacidade de lidar com ela está diminuindo e que você está chegando ao limite: você pode, por exemplo, procrastinar ou deixar os problemas se agravarem, recusar-se a buscar ajuda, tornar-se menos racional, atacar os outros, comprometer os seus valores, adoecer física ...

Sobre o autor

Coach de gestão de conflitos, Ryan Dunlap é o fundador e diretor de conflitos da Conflictish. Ele também é ex-negociador de reféns, oficial de intervenção em crises, oficial da Unidade de Vítimas Especiais e pastor.


Comente sobre este resumo

Mais deste tópico

Relacionados a habilidades

Постройте уверенность
Общайтесь эффективно
Развитие организации
Повышение эффективности работы команды
Поддерживайте культуру инноваций
Формирование командной культуры
Отдел кадров
Повышайте свою культурную осведомленность
Внедряйте инновации стратегически
Инновации
Руководить этично
Ведущее оперативное планирование
Управление изменениями
Управление отношениями с сотрудниками
Управление рисками
Управление
Мастер совместной работы
Содействие многообразию, равноправию и инклюзивности
Навыки работы на рабочем месте
Будьте подлинными
Найти смысл
Живите осознанно
Преодолейте синдром самозванца
Проявляйте сочувствие и сострадание
Ешьте на здоровье
Принять перемены
Руководить инклюзивно
Преодолейте сомнения в себе
Воспитывайте в себе самодисциплину
Исполнительное руководство
Управляйте своей личной репутацией
Урегулируйте конфликты
Понять познание
Принимайте вызовы
Хорошо слушайте
Поощряйте творчество
Мягкие навыки
Поймите, что такое неосознанная предвзятость
Практикуйте заботу о себе
Практикуйте служивое лидерство
Решайте проблемы
Справляйтесь с политикой в офисе
Обеспечьте психологическую безопасность
Использование амбидекстрии
Практика трансформационного лидерства
Мыслить научно
Станьте более продуктивным
Вести сложные разговоры
Думайте стратегически
Лидерство через изменения
Овладейте навыками межличностного общения
Личностный рост
Будьте эмоционально интеллигентны
Примите разумную неудачу
Стратегическое лидерство
Управляйте своим временем
Осмельтесь быть уязвимыми
Повысьте концентрацию внимания
Принимайте правильные решения
Управление кризисами
Мастер системного мышления
Пропаганда терпимости к неудачам
Возьмите на себя личную ответственность
Справляйтесь с трудными людьми
Лидерство
Приоритет мастера
Смягчение когнитивных предубеждений
Спите спокойно
Будьте креативны
Практика смирения
Принимать решения в условиях неопределенности
Жить хорошо
Управляйте своим лидерским влиянием
Задавайте вопросы
Станьте более адаптируемым
Вызов предположениям
Развивайте мышление роста
Воспитывайте в себе гибкость
Развивайте навыки мышления
Практика осознанности
Создание и поддержание благополучия
Установите границы
Примите дивергентное мышление
Поймите себя
Развивайте самосознание
Преодолевать трудности лидерства
Ориентироваться в неопределенности
Мыслить критически
Развивайте смекалку
Поддерживайте баланс между работой и личной жизнью
Справиться со стрессом
Преодолевайте трудности
Улучшите свое психическое здоровье
Лидерство в кризисных ситуациях
Развивайте самообладание
Руководите собой
Управляйте своими эмоциями
Укрепляйте свою устойчивость
Воспитывайте любознательность
Примите другие точки зрения