Перейти к содержанию сайта
Desatando o Nó do Balão
Livro

Desatando o Nó do Balão

Um guia para negociadores sobre como evitar ceder à pressão.

Mango Publishing, 2025 подробнее...

Compre o livro


Avaliação Editorial

8

Qualidades

  • Aplicável
  • Exemplos Práticos
  • Cativante

Recomendação

As pessoas reagem frequentemente de forma impulsiva e inadequada sob pressão, afirma Ryan Dunlap, coach de gestão de conflitos e ex-negociador de reféns da SWAT. Embora transformar a sua reação automática ao estresse possa parecer uma tarefa árdua, Dunlap garante que isso é possível e essencial. Aprenda a prevenir explosões emocionais e comportamentos impulsivos capazes de prejudicar os seus relacionamentos profissionais e a sua carreira, e desenvolva a autoconsciência e a perspectiva necessárias para liderar outras pessoas com eficácia.

Resumo

Líderes que não conseguem gerir o estresse exercem uma pressão indevida sobre colegas e entes queridos.

A pressão traz à tona o pior na maioria das pessoas. No entanto, as pessoas tendem a superestimar a sua capacidade de lidar com o estresse e se lançam diretamente em situações avassaladoras sem reconhecer o perigo potencial. O antigo poeta grego Arquíloco disse certa vez: “Não nos elevamos ao nível de nossas expectativas; caímos ao nível do nosso treinamento”. Você precisa treinar para gerir a pressão ou corre o risco de sofrer explosões emocionais que corroem rapidamente a confiança. Os líderes tentam frequentemente projetar uma determinada imagem para controlar a impressão que os outros têm deles, mas se você não acalmar a sua turbulência interna, essa máscara cairá sob pressão, prejudicando a sua carreira.

Quando a pressão aumenta, vários sinais de alerta podem indicar que a sua capacidade de lidar com ela está diminuindo e que você está chegando ao limite: você pode, por exemplo, procrastinar ou deixar os problemas se agravarem, recusar-se a buscar ajuda, tornar-se menos racional, atacar os outros, comprometer os seus valores, adoecer física ...

Sobre o autor

Coach de gestão de conflitos, Ryan Dunlap é o fundador e diretor de conflitos da Conflictish. Ele também é ex-negociador de reféns, oficial de intervenção em crises, oficial da Unidade de Vítimas Especiais e pastor.


Comente sobre este resumo

Mais deste tópico

Relacionados a habilidades

Укрепляйте уверенность в себе
Эффективно общайтесь
Развивайте организацию
Управляйте командной эффективностью
Формируйте культуру инноваций
Содействуйте командной культуре
Управление персоналом
Повышайте культурную компетентность
Стратегически подходите к инновациям
Инновации
Руководите согласно нормам этики
Руководите операционным планированием
Руководите людьми в периоды перемен
Управляйте отношениями с сотрудниками
Управляйте рисками
Менеджмент
Освойте навыки сотрудничества
Проводите политику DEI
Навыки для работы
Будьте искренни
Научитесь адаптироваться к переменам
Обретите смысл
Личностный рост
Воспитывайте самодисциплину
Живите осознанно
Повышайте свою продуктивность
Избавьтесь от синдрома самозванца
Заботьтесь о себе
Проявляйте эмпатию
Воспитывайте гибкость
Освойте навыки межличностного общения
Воспитывайте в себе упорство
Ешьте здоровую пищу
Избавьтесь от неуверенности в себе
Позитивно принимайте перемены
Будьте инклюзивным лидером
Управляйте личной репутацией
Изучите тему когнитивных процессов
Высшее руководство
Разрешайте конфликты
Лидерство
Правильно слушайте
Изучите тему неосознанной предвзятости
Беритесь за трудные задачи
Правильно расставляйте приоритеты
Преодолевайте трудности
Развивайте навыки самоконтроля
Практикуйте осознанность
Поощряйте креативность
Софт-скиллз
Рассматривайте другие точки зрения
Успешно справляйтесь с неопределенностью
Успешно решайте проблемы
Практикуйте лидерство-служение
Повышайте психологическую устойчивость
Ориентируйтесь в офисной политике
Управляйте кризисами
Практикуйте трансформационное лидерство
Развивайте эмоциональный интеллект
Проявляйте организационную амбидекстрию
Укрепляйте психологическую безопасность
Освойте научное мышление
Управляйте своим влиянием лидера
Освойте стратегическое мышление
Поддерживайте психическое здоровье
Управляйте трудными разговорами
Поддерживайте личное благополучие
Изучите тему организационных изменений
Учитесь на продуктивных неудачах
Осуществляйте стратегическое руководство
Управляйте своим временем
Сохраняйте баланс работы и личной жизни
Не скрывайте уязвимость
Устанавливайте личные границы
Берите на себя личную ответственность
Применяйте методы системного мышления
Воспитывайте терпимость к неудачам
Научитесь концентрироваться
Руководите в периоды кризисов
Принимайте оптимальные решения
Умейте общаться с трудными людьми
Навигируйте лидерскими вызовами
Хорошо высыпайтесь
Предупреждайте когнитивные искажения
Будьте скромны
Применяйте творческий подход
Решайте в условиях неопределенности
Живите полной жизнью
Управляйте собой
Развивайте самоосознание
Задавайте нужные вопросы
Подвергайте сомнению предположения
Выработайте установку на рост
Развивайте навыки мышления
Освойте метод дивергентного мышления
Научитесь понимать себя
Освойте критическое мышление
Управляйте стрессом
Управляйте своими эмоциями
Воспитывайте любознательность