Buch
Die Kunst, in schwierigen Zeiten nicht durchzudrehen
Geniale Strategien für mehr Stärke und Gelassenheit im Alltag
1×
Войдите, чтобы прослушать аудиоверсию краткого изложения.
Rezension
Die Coronakrise hat viele Autoren animiert, dem Wahnsinn einen Sinn abzugewinnen. Ralf Senftleben geht einen anderen, pragmatischen Weg. Sein Ratgeber enthält viele Prinzipien und Techniken, die dabei helfen sollen, mit Stress, Druck und hoher Belastung umzugehen. Seine Tipps mögen einfach sein, teilweise vielleicht auch zu einfach. Dafür sind sie höchst plausibel und umsetzbar – auch in Lebenssituationen jenseits der Pandemie. Allerdings setzen sie eine große Veränderungsbereitschaft bei den Lesern voraus.
Zusammenfassung
Über den Autor
Ralf Senftleben ist Diplom-Informatiker und Gründer der Selbsthilfeplattform „Zeit zu leben“.
Ähnliche Zusammenfassungen
Verwandte Skills
Развивайте эмоциональный интеллект
Научитесь адаптироваться к переменам
Лидерство
Принимайте оптимальные решения
Освойте навыки межличностного общения
Личностный рост
Софт-скиллз
Навыки для работы
Успешно справляйтесь с неопределенностью
Управляйте собой
Будьте искренни
Воспитывайте в себе упорство
Успешно решайте проблемы
Устанавливайте личные границы
Научитесь понимать себя
Практикуйте осознанность
Найдите свое предназначение
Поддерживайте психическое здоровье
Живите полной жизнью
Управляйте своими эмоциями
Поддерживайте личное благополучие
Живите осознанно
Обретите смысл
Повышайте психологическую устойчивость
Сохраняйте баланс работы и личной жизни
Управляйте стрессом
Развивайте навыки самоконтроля
Kommentar abgeben