Перейти к содержанию сайта
Mental Health matters
Buch

Mental Health matters

Gesund arbeiten, besser leben

Haufe, 2024 подробнее...


Bewertung der Redaktion

8

Qualitäten

  • Umsetzbar
  • Praktische Beispiele
  • Für Einsteiger

Rezension

Über mentale Gesundheit wird schon lange gesprochen – im Arbeitsalltag ist sie dennoch nur am Rande Thema. Das muss sich ändern, meint Eva Elisa Schneider. Die Psychotherapeutin erläutert differenziert, wie Unternehmen Mental Health in den Fokus rücken und was Einzelne dazu beitragen können. Interviews mit Expertinnen und Experten geben gute Einblicke in die Praxis, Reflexionsfragen am Ende jedes Kapitels helfen dabei, herauszufinden, wie es um die mentale Gesundheit im eigenen Leben sowie im Unternehmen bestellt ist. Lesenswert, besonders auch für Führungskräfte.

Zusammenfassung

Mentale Gesundheit darf in der Arbeitswelt kein Tabu sein.

Mentale Gesundheit ist kein stabiler Zustand, dessen Gegenteil eine psychische Erkrankung wäre. Sie ist vielmehr ein Spektrum, das mehrere Nuancen umfasst: von vollumfänglichem Wohlbefinden über Phasen, in denen wir mehr oder weniger stark mit Herausforderungen zu kämpfen haben, bis hin zu Zeiten, in denen wir stark belastet sind oder unsere Lebensqualität durch eine psychische Krankheit deutlich eingeschränkt ist. 

Obwohl mentale Gesundheit in den letzten Jahren mehr Aufmerksamkeit erhält, wird sie in der Arbeitswelt oft noch als Randthema behandelt. Dabei leiden jährlich etwa 28 Prozent der Erwachsenen in Deutschland an einer psychischen Erkrankung. Dennoch tun viele Arbeitgeber so, als gäbe es Depressionen, Angststörungen oder Burn-out einfach nicht. Dagegen wäre zweierlei zu tun: Zum einen darf mentale Gesundheit kein Tabuthema sein. Zum anderen müssen wir die Voraussetzungen für gesünderes Arbeiten schaffen. Wir sollten es nicht einfach hinnehmen, dass Menschen von ihrer Arbeit so stark in Anspruch genommen werden, dass ein Burn-out unvermeidlich ist.

Das beginnt damit, dass...

Über die Autorin

Eva Elisa Schneider ist Expertin für mentale Gesundheit am Arbeitsplatz. Sie berät Unternehmen zu Gesundheitsmanagement und Personalentwicklung, ist als Autorin, Rednerin und Trainerin tätig.


Kommentar abgeben

Mehr zum Thema

Verwandte Skills

Улучшайте опыт сотрудников
Развивайте эмоциональный интеллект
Эффективно общайтесь
Цифровая трансформация
Управляйте командной эффективностью
Укрепить кибербезопасность
Управление персоналом
Повышайте культурную компетентность
Инновации
Управляйте собой
Лидерство
Руководите людьми в периоды перемен
Управление обучением и развитием
Управляйте рисками
Менеджмент
Освойте навыки сотрудничества
Освойте навыки межличностного общения
Навигируйте лидерскими вызовами
Личностный рост
Формируйте организационную культуру
Софт-скиллз
Навыки для работы
Воспитывайте гибкость
Формируйте культуру инноваций
Формируйте культуру обучения
Умейте поддержать людей
Содействуйте командной культуре
Соблюдайте технику безопасности
Будьте активны в любом возрасте
Научитесь адаптироваться к переменам
Улучшайте дизайн рабочего пространства
Проявляйте эмпатию
Изучите тему микроагрессии
Сохраняйте баланс работы и личной жизни
Предлагайте гибкие условия работы
Воспитывайте в себе благодарность
Практикуйте осознанность
Поощряйте открытость в общении
Управляйте стрессом
Практикуйте трансформационное лидерство
Изучите тему организационных изменений
Будьте скромны
Сохраняйте позитивный настрой
Будьте в хорошей физической форме
Создайте культуру безопасности
Придерживайтесь инклюзивности в общении
Ешьте здоровую пищу
Поддерживайте социальную инклюзивность
Устанавливайте личные границы
Повышайте психологическую устойчивость
Проводите политику DEI
Формируйте культуру безопасности
Поддерживайте гендерную инклюзивность
Поддерживайте инклюзивность лиц с ОВЗ
Заботьтесь о себе
Проводите политику разнообразия
Не скрывайте уязвимость
Поддерживайте представителей меньшинств
Живите полной жизнью
Поддерживайте этническую инклюзивность
Поддерживайте инклюзивность ЛГБТ+
Поддерживайте нейроинклюзивность
Будьте инклюзивным лидером
Формируйте культуру инклюзивности
Поддерживайте благополучие сотрудников
Поддерживайте личное благополучие
Укрепляйте психологическую безопасность
Укрепляйте чувство принадлежности к команде
Поддерживайте психическое здоровье
Укрепляйте психическое здоровье людей