Перейти к содержанию сайта
Resiliencia feroz
Libro

Resiliencia feroz

Combata el estrés laboral conversación a conversación

Berrett-Koehler, 2024 подробнее...

Comprar el libro


Clasificación editorial

6

Cualidades

  • Aplicable
  • Bien estructurado
  • Ejemplos concretos

Reseña

Las culturas tóxicas y los altos niveles de estrés son un hecho para muchos de los trabajadores de hoy en día, pero ¿a qué costo? El gurú de la comunicación Edward Beltran insta a los lectores a tomar las riendas de su salud y bienestar y a cultivar la “resiliencia feroz” necesaria para combatir las causas profundas del estrés en su jornada laboral. Tanto si es un líder que espera gestionar mejor el estrés de su equipo como si es un trabajador que busca estrategias para tratar con un jefe difícil, el marco de la resiliencia feroz le proporciona las herramientas que necesita para recuperar su tranquilidad.

Resumen

No se ocupe solo de los síntomas del estrés. Rompa los patrones que lo provocan.

En 2016, la Organización Mundial de la Salud atribuyó 745.194 muertes en todo el mundo al estrés laboral. Según datos de la Anxiety Disorders Association of America, alrededor del 40 % de los trabajadores estadounidenses afirman sentir un estrés excesivo relacionado con su trabajo. El estrés es “un estado de ansiedad o tensión provocado por una situación difícil” y puede pasar factura a una persona de innumerables maneras: privación del sueño, irritabilidad, merma de la autoconfianza, sensación de agobio, ataques de pánico, depresión, pérdida o aumento de peso, hipertensión arterial e, incluso, la muerte.

Mientras que muchas personas adoptan un enfoque superficial para abordar los síntomas del estrés, ha llegado el momento de empezar a abordar las causas profundas. Se calcula que el estrés de los empleados cuesta a las empresas estadounidenses 300.000 millones de dólares al año. Por ende, las empresas pueden beneficiarse de la reducción del estrés laboral. La “resiliencia feroz” –el valor de autoevaluarse y actuar– crea una cultura de resiliencia...

Sobre el autor

Edward Beltran es el CEO de Fierce Inc., una firma global especializada en formación de liderazgo y comunicación fundada por Susan Scott, autora de Fierce Conversations.


Comentarios sobre este resumen

Más sobre esto

Skills Relacionados

Развивайте карьеру
Развивайте эмоциональный интеллект
Укрепляйте уверенность в себе
Карьера
Эффективно общайтесь
Превратите потенциальных клиентов в реальных
Развивайте членов команды
Цифровая трансформация
Управляйте командной эффективностью
Включите цифровую организацию
Укрепить кибербезопасность
Высшее руководство
Управление персоналом
Руководите согласно нормам этики
Принимайте оптимальные решения
Управляйте производительностью
Управляйте командами и отделами
Менеджмент
Освойте навыки сотрудничества
Повышайте производительность персонала
Продажи
Ведите поиск работы правильно
Изучите тему создания инноваций
Изучите тему организаций
Навыки для работы
Воспитывайте самодисциплину
Повышайте производительность команды
Управляйте людьми и талантами
Хорошо высыпайтесь
Развивайте восприимчивость к коучингу
Применяйте творческий подход
Научитесь адаптироваться к переменам
Формируйте культуру инноваций
Живите полной жизнью
Избавьтесь от неуверенности в себе
Воспитывайте терпимость к неудачам
Руководите в периоды кризисов
Поощряйте креативность
Устанавливайте личные границы
Укрепить командное сотрудничество
Изучите типы личности
Противодействуйте микроагрессии
Определяйте должностные роли
Успешно справляйтесь с неопределенностью
Учитесь всю жизнь
Задавайте нужные вопросы
Создайте цифровую культуру
Лидерство
Формируйте свой имидж
Улучшайте опыт сотрудников
Изучите тему организационных изменений
Приучайте сотрудников к ответственности
Подвергайте сомнению предположения
Управляйте своим влиянием лидера
Стимулируйте дискуссии
Мотивируйте членов команды
Развивайте самоосознание
Софт-скиллз
Навигируйте лидерскими вызовами
Практикуйте лидерство-служение
Инициируйте перемены снизу
Будьте скромны
Противодействуйте буллингу на работе
Стимулируйте командную выработку идей
Изучите тему организационной культуры
Изучите тему групповой динамики
Управляйте своим обучением
Воспитывайте гибкость
Научитесь понимать себя
Проводите аттестации
Повышайте гибкость команды
Принимайте коллективные решения
Повышайте свою продуктивность
Управляйте изменениями
Поощряйте эксперименты
Беритесь за трудные задачи
Инновации
Освойте навыки межличностного общения
Рассматривайте другие точки зрения
Не скрывайте уязвимость
Развивайте родительские навыки
Практикуйте осознанность
Поддерживайте благополучие сотрудников
Заботьтесь о себе
Выработайте привычку учиться
Договаривайтесь об условиях найма
Ориентируйтесь в офисной политике
Личностный рост
Управляйте своими эмоциями
Сохраняйте позитивный настрой
Позитивно принимайте перемены
Эффективно делегируйте полномочия
Стимулируйте сотрудничество
Укрепляйте психологическую безопасность
Поощряйте открытость в общении
Воспитывайте в себе упорство
Обретите смысл
Формируйте организационную культуру
Воспитывайте любознательность
Преодолевайте трудности
Управляйте отношениями с сотрудниками
Будьте инклюзивным лидером
Поддерживайте личное благополучие
Содействуйте командной культуре
Поддерживайте психическое здоровье
Практикуйте трансформационное лидерство
Создайте культуру безопасности
Управляйте собой
Предлагайте гибкие условия работы
Умейте общаться с трудными людьми
Развивайте навыки самоконтроля
Освойте переговоры
Руководите людьми в периоды перемен
Управляйте стрессом
Научитесь вести разговор
Настройте работу для себя
Управляйте трудными разговорами
Берите на себя личную ответственность
Повышайте психологическую устойчивость
Разрешайте конфликты
Сохраняйте баланс работы и личной жизни
Выработайте установку на рост
Делайте выводы из критики
Предоставляйте обратную связь