Перейти к содержанию сайта
Resiliencia feroz
Libro

Resiliencia feroz

Combata el estrés laboral conversación a conversación

Berrett-Koehler, 2024 подробнее...

Comprar el libro


Clasificación editorial

6

Cualidades

  • Aplicable
  • Bien estructurado
  • Ejemplos concretos

Reseña

Las culturas tóxicas y los altos niveles de estrés son un hecho para muchos de los trabajadores de hoy en día, pero ¿a qué costo? El gurú de la comunicación Edward Beltran insta a los lectores a tomar las riendas de su salud y bienestar y a cultivar la “resiliencia feroz” necesaria para combatir las causas profundas del estrés en su jornada laboral. Tanto si es un líder que espera gestionar mejor el estrés de su equipo como si es un trabajador que busca estrategias para tratar con un jefe difícil, el marco de la resiliencia feroz le proporciona las herramientas que necesita para recuperar su tranquilidad.

Resumen

No se ocupe solo de los síntomas del estrés. Rompa los patrones que lo provocan.

En 2016, la Organización Mundial de la Salud atribuyó 745.194 muertes en todo el mundo al estrés laboral. Según datos de la Anxiety Disorders Association of America, alrededor del 40 % de los trabajadores estadounidenses afirman sentir un estrés excesivo relacionado con su trabajo. El estrés es “un estado de ansiedad o tensión provocado por una situación difícil” y puede pasar factura a una persona de innumerables maneras: privación del sueño, irritabilidad, merma de la autoconfianza, sensación de agobio, ataques de pánico, depresión, pérdida o aumento de peso, hipertensión arterial e, incluso, la muerte.

Mientras que muchas personas adoptan un enfoque superficial para abordar los síntomas del estrés, ha llegado el momento de empezar a abordar las causas profundas. Se calcula que el estrés de los empleados cuesta a las empresas estadounidenses 300.000 millones de dólares al año. Por ende, las empresas pueden beneficiarse de la reducción del estrés laboral. La “resiliencia feroz” –el valor de autoevaluarse y actuar– crea una cultura de resiliencia...

Sobre el autor

Edward Beltran es el CEO de Fierce Inc., una firma global especializada en formación de liderazgo y comunicación fundada por Susan Scott, autora de Fierce Conversations.


Comentarios sobre este resumen

Más sobre esto

Skills Relacionados

Развивайте карьеру
Развивайте эмоциональный интеллект
Укрепляйте уверенность в себе
Карьера
Эффективно общайтесь
Превратите потенциальных клиентов в реальных
Развивайте членов команды
Цифровая трансформация
Управляйте командной эффективностью
Включите цифровую организацию
Укрепить кибербезопасность
Высшее руководство
Управление персоналом
Руководите согласно нормам этики
Принимайте оптимальные решения
Управляйте производительностью
Управляйте командами и отделами
Менеджмент
Освойте навыки сотрудничества
Повышайте производительность персонала
Продажи
Ведите поиск работы правильно
Изучите тему создания инноваций
Изучите тему организаций
Навыки для работы
Избегайте прокрастинации
Воспитывайте самодисциплину
Хорошо высыпайтесь
Противодействуйте микроагрессии
Применяйте творческий подход
Научитесь адаптироваться к переменам
Создайте цифровую культуру
Определяйте должностные роли
Формируйте культуру инноваций
Руководите в периоды кризисов
Избавьтесь от неуверенности в себе
Поощряйте креативность
Учитесь всю жизнь
Укрепить командное сотрудничество
Изучите типы личности
Задавайте нужные вопросы
Формируйте свой имидж
Подвергайте сомнению предположения
Улучшайте опыт сотрудников
Развивайте самоосознание
Повышайте производительность команды
Управляйте своим влиянием лидера
Мотивируйте членов команды
Практикуйте лидерство-служение
Воспитывайте терпимость к неудачам
Софт-скиллз
Управляйте своим обучением
Противодействуйте буллингу на работе
Инициируйте перемены снизу
Стимулируйте командную выработку идей
Будьте скромны
Изучите тему организационной культуры
Изучите тему групповой динамики
Проводите аттестации
Повышайте гибкость команды
Стимулируйте дискуссии
Принимайте коллективные решения
Повышайте свою продуктивность
Воспитывайте гибкость
Поощряйте эксперименты
Инновации
Освойте навыки межличностного общения
Управляйте изменениями
Управляйте людьми и талантами
Рассматривайте другие точки зрения
Выработайте привычку учиться
Развивайте родительские навыки
Лидерство
Навигируйте лидерскими вызовами
Договаривайтесь об условиях найма
Практикуйте осознанность
Заботьтесь о себе
Поддерживайте благополучие сотрудников
Ориентируйтесь в офисной политике
Личностный рост
Воспитывайте любознательность
Сохраняйте позитивный настрой
Эффективно делегируйте полномочия
Позитивно принимайте перемены
Обретите смысл
Стимулируйте сотрудничество
Успешно справляйтесь с неопределенностью
Формируйте организационную культуру
Не скрывайте уязвимость
Воспитывайте в себе упорство
Будьте инклюзивным лидером
Управляйте отношениями с сотрудниками
Научитесь понимать себя
Поощряйте открытость в общении
Содействуйте командной культуре
Преодолевайте трудности
Практикуйте трансформационное лидерство
Создайте культуру безопасности
Развивайте навыки самоконтроля
Беритесь за трудные задачи
Управляйте собой
Предлагайте гибкие условия работы
Приучайте сотрудников к ответственности
Освойте переговоры
Поддерживайте психическое здоровье
Живите полной жизнью
Руководите людьми в периоды перемен
Управляйте своими эмоциями
Поддерживайте личное благополучие
Научитесь вести разговор
Управляйте стрессом
Устанавливайте личные границы
Развивайте восприимчивость к коучингу
Настройте работу для себя
Управляйте трудными разговорами
Берите на себя личную ответственность
Укрепляйте психологическую безопасность
Повышайте психологическую устойчивость
Разрешайте конфликты
Изучите тему организационных изменений
Умейте общаться с трудными людьми
Сохраняйте баланс работы и личной жизни
Выработайте установку на рост
Делайте выводы из критики
Предоставляйте обратную связь