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Hans Eberspächer
Ressource Ich
Der ökonomische Umgang mit Stress
Carl Hanser Verlag, 1998
ماذا يوجد بالداخل؟
Sie sitzen in der Stress-Falle? Holen Sie mehr aus sich heraus und setzen Sie sich ökonomisch ein.
Доступность краткого изложения по регионам: весь мир
Rezension
Hans Eberspächer vermittelt Ihnen Einsichten und Wege, wie Sie ökonomisch mit Stress umgehen können. Er überträgt dazu mentale Trainingsmethoden aus dem Hochleistungssport auf Alltag und Beruf. Einfühlsam klärt er Sie über mentale und körperliche Prozesse auf. Es ist eine andere Art von Selbstmanagement-Buch. Hier wird nicht der Versuch unternommen, Ihnen eine neue Methode überzustülpen, sondern mehr aus Ihrem vorhandenen Potenzial herauszuholen - nach dem Motto: "Werde, wer du bist". Eberspächer dokumentiert seine Methode mit vielen Beispielen aus dem alltäglichen Leben wie auch aus dem Sport, die es dann auf die eigene Person zu übertragen gilt. getAbstract.com empfiehlt das Werk besonders Entscheidungsträgern, die im Einklang mit sich selbst optimal handeln wollen. Es ist aber insgesamt für all jene geeignet, die Ihren Alltag stressfreier leben möchten.
Zusammenfassung
Über den Autor
Hans Eberspächer, Psychologe und Professor für Sportwissenschaften an der Universität Heidelberg, hat mentale Trainingsmethoden im Hochleistungssport erforscht und weiterentwickelt. Diese finden sich auch in Konzepten der Führung und Personalentwicklung von Unternehmen wieder. Eberspächer ist Autor und Herausgeber von 13 Monografien.
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