Buch

Sink, Float or Swim

Wie jeder dauerhaft Hochleistung erbringen kann

Jogi Rippel und Scott Peltin

Redline, 2015

Buch kaufen

Lesen, hören oder diskutieren

Amazon Kindle Diskutieren

1×

Войдите, чтобы прослушать аудиоверсию краткого изложения.

Bewertung der Redaktion

Мы составляем краткие изложения книг*, помогающих читателям разбираться в законах современного мира и менять его к лучшему. Материалы, которые мы отбираем для нашей библиотеки, должны отвечать по крайней мере одному из наших двух основных критериев:

Информативно. – Вы получите такую информацию, которая позволит вам более взвешенно и эффективно принимать решения.

Полезно. – Вы получите такие практические советы, которые помогут вам лучше делать то, чем вы занимаетесь.

Каждому материалу мы присваиваем рейтинг от 1 до 10 на основе этих двух критериев. Наш рейтинг поможет вам распределить книги в вашем списке для чтения по шкале от добротных (5) до выдающихся (10). По книгам, которые мы оцениваем ниже 5, краткие изложения не составляются. Вот что означают цифры рейтинга:

10 – Великолепно. Полезная и/или информативная книга, которая, помимо соблюдения высочайших стандартов во всех отношениях, выделяется даже среди лучших книг. Как правило, это книга, сразу ставшая классикой, которую должен прочитать каждый.
9 – Отлично. Полезная и/или информативная книга, очень хорошо организованная и написанная, имеющая множество достоинств и не имеющая недостатков, которые заслуживали бы упоминания.
8 – Очень хорошо. Полезная и/или информативная книга, которая имеет много важных достоинств, но при этом не может быть названа выдающейся: например, освещает последние открытия в своей области и написана известным специалистом, но в отношении стиля оставляет желать лучшего.
7 – Хорошо. Полезная и/или информативная книга, имеющая два и более важных достоинства: например, очень увлекательно рассказывающая о новых идеях в какой-то предметной области.
6 – Достойно внимания. Полезная и/или информативная книга, которая обращает на себя внимание по крайней мере каким-то одним аспектом, например четкой организацией материала.
5 – Добротно. Полезная и/или информативная книга, несмотря на очевидные недостатки. Например, в одной области автор может давать разумные советы, а в других или содержится много повторов, или нет ничего особенно ценного.

*getAbstract работает не только с книгами. Мы составляем краткие изложения всех видов контента, которые могут быть полезны нашей аудитории: помимо книг это статьи, отчеты, видео и подкасты. То, что мы говорим здесь о книгах, относится ко всем видам материалов, которые мы пересказываем.

Qualitäten

Umsetzbar

Рейтинг помогает вам понять, какова ценность книги в соответствии с двумя нашими основными критериями. Но он ничего не сообщает о ее конкретных особенностях. Поэтому мы используем набор из 20 характеристик, которые призваны прояснить, в чем именно состоят достоинства книги.

Практические советы – вы получите рекомендации, которые практически осуществимы на вашем рабочем месте или в повседневных ситуациях.
Аналитический подход – вы поймете внутренние взаимосвязи и закономерности в рассматриваемой проблеме.
История вопроса – вы узнаете об истории и контексте проблемы, что позволит вам правильно провести анализ или совершить хорошо взвешенный шаг.
Особое мнение – вы познакомитесь с аргументами, которые расходятся с преобладающей в настоящий момент точкой зрения.
Подробное освещение – вы увидите все аспекты предмета, описанные исчерпывающим образом.
Конкретные примеры – вам предложат практические советы, которые иллюстрируются рассказами об их применении на практике.
Выразительный язык – вы получите удовольствие от мастерски написанного текста или речи, являющейся образцом ораторского искусства.
Увлекательно – вам будет трудно оторваться от текста или аудио.
Неизвестные факты – вы узнаете об удивительных фактах или умозаключениях.
Начальный уровень – информация будет для вас полезной, если вы новичок, у которого нет знаний по данной теме или опыта.
Продвинутый уровень – информация или рекомендации будут полезны вам как специалисту.
Острая проблема – вы окажетесь в гуще спора по поводу одного из насущных вопросов современности.
Новаторская концепция – вы узнаете о свежих идеях, концепциях, новых продуктах или тенденциях.
Рассказ инсайдера – вы познакомитесь с мнением человека, который имеет особый доступ к сведениям по обсуждаемой теме.
Источник вдохновения – вам захочется сразу же опробовать на практике то, о чем вы прочитали.
Обзор – вы получите общее описание предмета с упоминанием всех основных моментов.
Научные данные – вы узнаете о цифрах и фактах, подкрепленных научными исследованиями.
Взгляд в будущее – вы познакомитесь с авторской картиной будущего и тем, как оно может на вас повлиять.
Четкая структура – хорошая организация материала значительно облегчит вам восприятие концепции или применение рекомендаций на практике.
Спорно – вы познакомитесь с любопытными, но неоднозначными выводами.

Rezension

Pflegen Sie eine positive Einstellung, essen Sie gesund, bewegen Sie sich: So banal das Konzept dieses Buches auch klingt, seine Umsetzung ist keineswegs selbstverständlich, und deshalb kommen die auf 358 Seiten ausgebreiteten, konkreten Ratschläge für den Alltag von Führungskräften mehr als recht. Hinwegsehen muss man allerdings zum einen über die penetrante Werbung für das Coachinginstitut der Autoren („Wir von Tignum meinen …“), die bis hin zur Erwähnung von Dankschreiben glücklicher Kunden geht, zum anderen über den inflationären Gebrauch unnötiger Anglizismen („High-Performance-Mindset, -Nutrition, -Movement und -Recovery“). Sie sollen die einfache Grundidee managementtauglich machen, kosten aber nur Lesenerven. getAbstract empfiehlt den ansonsten sehr handfesten Ratgeber dennoch allen Führungskräften, die an nachhaltiger Leistungsfähigkeit interessiert sind.

Zusammenfassung

Sinker, Floater oder Swimmer?

Sich körperlich und geistig fit zu fühlen, ist für die berufliche Leistungsfähigkeit ein Muss, doch nicht jeder kommt gleich damit zurecht. Drei Typen lassen sich unterscheiden:

Der „Sinker“ arbeitet viel, aber leistet wenig. Er lebt für die Firma und missachtet Warnsignale seines Körpers wie Energiemangel, Reizbarkeit und Depression. Familie und Freunde hat er längst aufgegeben. Oft ist er nur einen Schritt vom Burn-out entfernt.
Der „Floater“ hält sich irgendwie über Wasser. Seine Leistungen sind Mittelmaß, obwohl mehr in ihm steckt. Immerhin erkennt er die Warnsignale seines Körpers wie Allergien, Kopf- und Rückenschmerzen oder Arthritis, er tut aber nichts dagegen. All seine Aufmerksamkeit widmet er dem Bewahren des Status quo.
Der „Swimmer“ leistet viel. Er weiß, dass er dafür auf seinen Körper achten muss. Er arbeitet an seiner Einstellung, sorgt für gute Ernährung und bewegt sich oft. Auf Anstrengung lässt er Entspannung folgen. Er hat sich Gewohnheiten angeeignet, die ihn langfristig leistungsfähig halten. Er steckt sich Ziele und verfolgt sie konsequent...

Über die Autoren

Jogi Peltin und Scott Rippel sind Gründer und Geschäftsführer von Tignum, einem Coaching- und Beratungsinstitut mit Büros in Deutschland, der Schweiz und den USA.

Kommentar abgeben

Anmelden

Sink, Float or Swim

Wie jeder dauerhaft Hochleistung erbringen kann

Lesen, hören oder diskutieren

Bewertung der Redaktion

Qualitäten

Rezension

Zusammenfassung

Sinker, Floater oder Swimmer?

Über die Autoren

Meine markierten Stellen

Kommentar abgeben

Mehr zum Thema

Ähnliche Zusammenfassungen

Lust auf Leistung

Das Bumerang-Prinzip

Die Time-out-Taktik

Power durch Pause

Gesundheit ist Chefsache

Mehr Zeit

Verwandte Skills