Rezension
Veränderungen im Leben, etwa durch eine neue Rolle im Unternehmen, können schwere persönliche Krisen auslösen. Um so wichtiger ist es, frühzeitig gegenzusteuern. Dabei helfen sogenannte Nudges, kleine Stupser von außen, wie die Autorin erklärt. Manche Verhaltensänderung, die sie vorschlägt, lässt sich im Alltag leicht umsetzen. Ob sich Akzeptanz und Zuversicht auf Kommando einstellen, erscheint allerdings fraglich. Dennoch liefert der Beitrag nützliche Tipps, wie in neuen belastenden Situationen Druck und Stress reduziert werden können.
Zusammenfassung
Über die Autorin
Johanna Gerngroß arbeitet als klinische Psychologin sowie Arbeits- Notfallpsychologin in Wien und Innsbruck.
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