Зарегистрируйтесь на getAbstract, чтобы получить доступ к этому краткому изложению.

Verbindung und Verbundenheit

Зарегистрируйтесь на getAbstract, чтобы получить доступ к этому краткому изложению.

Verbindung und Verbundenheit

Wie wir zu uns selbst finden und tiefe Beziehungen aufbauen

Junfermann,

15 мин на чтение
8 основных идей
Аудио и текст

Что внутри?

Eng vernetzt, aber nicht verbunden? So knüpfen und pflegen Sie tiefe Beziehungen.


Bewertung der Redaktion

8

Qualitäten

  • Umsetzbar
  • Für Einsteiger
  • Inspirierend

Rezension

Wir sind immer stärker vernetzt, aber immer weniger wirklich miteinander verbunden. Auch mit unserem eigenen Inneren stehen wir nicht mehr richtig in Kontakt. Über kurz oder lang schadet das der psychischen und physischen Gesundheit. Wie es gelingt, wieder eine tiefe Verbindung zu sich selbst und zu anderen Menschen aufzubauen, erläutert die Autorin gut nachvollziehbar und Schritt für Schritt. Viele Übungen und praktische Tipps helfen dabei, die eigene Bindungsfähigkeit auszubauen, neue Beziehungen zu anderen aufzubauen und bestehende Beziehungen zu pflegen. 

Zusammenfassung

Unverbindlichkeit in Beziehungen entlastet zwar kurzfristig, langfristig aber schadet sie der Gesundheit.

Verbundenheit ist ein wichtiger Baustein für die physische und psychische Gesundheit. Wer sich mit anderen verbunden fühlt, hat ein geringeres Risiko, an chronischen Krankheiten oder Depressionen zu erkranken. Obwohl Zugehörigkeit, Zusammenhalt und emotionale Nähe so elementar für unser Wohlbefinden sind, neigen wir immer stärker zu unverbindlichem Verhalten. Zwar sind wir dank digitaler Kommunikation und Social Media ständig in Kontakt mit anderen Menschen. Allerdings fällt es uns schwer, dabei echte Verbindungen einzugehen. 

Die Flexibilität und Mobilität, die in der Arbeitswelt so essenziell sind, halten auch im Privaten Einzug. Das führt dazu, dass wir uns Entscheidungen möglichst lange offen halten und etwa Einladungen nur unter Vorbehalt annehmen: „Wenn alles klappt, bin ich dabei.“ Solch unverbindliches Verhalten reduziert kurzfristig Stress, hilft uns, Zeit zu gewinnen oder Fehler zu vermeiden. Langfristig entstehen dadurch jedoch neue Belastungen. Unverbindlichkeit bedeutet nämlich auch, dass wir unser Bedürfnis ...

Über die Autorin

Karin Kiesele ist Businesscoachin und Trainerin. Sie hat außerdem mehrere Bücher verfasst, darunter Überraschend anders fragen.


Kommentar abgeben

Mehr zum Thema

Verwandte Skills

Жить хорошо
Постройте уверенность
Конвертировать потенциальных клиентов
Развивайте навыки мышления
Лидерство
Продажи
Мягкие навыки
Навыки работы на рабочем месте
Установите контакт с потенциальными клиентами
Найдите свое предназначение
Преодолейте синдром самозванца
Справиться со стрессом
Смягчение когнитивных предубеждений
Преодолейте сомнения в себе
Осмельтесь быть уязвимыми
Практика смирения
Укрепляйте свою устойчивость
Воспитывайте в себе самодисциплину
Овладейте навыками межличностного общения
Преодолеть одиночество
Личностный рост
Будьте эмоционально интеллигентны
Установите границы
Практикуйте заботу о себе
Стройте прочные отношения
Улучшите свое психическое здоровье
Проявляйте сочувствие и сострадание
Практика осознанности
Руководите собой
Создание и поддержание благополучия
Управляйте своими эмоциями
Развивайте самосознание
Живите осознанно
Поймите себя
Развивайте самообладание