Vitalidad cotidiana

Samantha Boardman, psiquiatra del Weill Cornell Medical College con títulos de Harvard, Weill Cornell Medical College y la Universidad de Pensilvania, le insta a enfocarse en aumentar su felicidad, en lugar de reducir su infelicidad, conectándose con las personas, desafiándose y creando significado más allá de sí mismo. Boardman explica que estas fuentes de vitalidad le ayudarán a ser y mantenerse más feliz.

Resiliencia y positividad

Como psiquiatra, Boardman se enfocaba en reducir la infelicidad de sus pacientes en una búsqueda por nutrir su gozo de la vida. A mitad de su carrera, se inscribió en el programa de Psicología Positiva Aplicada bajo la tutela del fundador del campo, Martin Seligman, lo que la llevó a aplicar técnicas que apoyaran la resiliencia y la perspectiva positiva de sus pacientes.